化粧品にも入っているざくろエキス。体内に取り込んで効果倍増！ 
というわけで通販で大人買いしてしまいました。
5本たのんだら1本おまけにくれました。嬉しいサプライズです(^_^) 
ざくろの注目成分はエラグ酸とエストロゲン。
エラグ酸はポリフェノールの一種。強い抗酸化作用でしみソバカスを予防・修復してくれます。
エストロゲンは女性ホルモン様成分。
その他にもカリウムがむくみを防いでくれるなど、嬉しい効果がいっぱい。
毎日グラス2杯位飲んでいます。
今年も残すところあとわずか。
そういえばスロトレを始めて大体一年半位経ちます。
他にも補足的にチャンダヨンさんのフィギアロビクスと
トレーシーメソッドを取り入れています。（一年半前にはやったものですね）
スロトレは最低週2日は実践しています。
しかも腹筋やスクワットは100回くらいをゆっくりと。
特に筋肉の再生の早い腹筋はほぼ毎日。
結果ですね。
腹筋と、ヒップＵＰにものすごーい効果があがっています。
小さい頃からおしりが大きくてたれ気味なのがほんとに嫌で。(;´Д｀)
それが、最近まじまじとおしりを合わせ鏡で見てみると。。
人生最高にヒップアップされています
継続は力なりとはいいますが、実感します。コツコツやれば
30過ぎてもしっかり身体のラインは改善しますね。
継続と言えば、最近継続し始めたマジックグローブとイオン導入。
週2回ほど質の高い美容液を導入しながら行っています。
（脂溶性と水溶性のビタミンＣ誘導体を含み、ＥＧＦや
プエラリアミリフィカエキスをフンダンにふくんでいます。）
すると、透明感やはり、キメがどんどんととのってきています。
中でも驚いたのは、唇にあったシミ（くすみ）が消えたことです。
2回目で、茶色っぽかった唇の一部が元のピンク色に戻りました。
唇にイオン導入はしませんからここはマジックグローブと
美容液のみの威力です。すごい！たぶん15年ものくらいのくすみが
たった2回できえました。
分かりやすい部分でこれですから、全体的な顔色のトーンアップは
気のせいではないと思います。
このまま一年ほど続けた後の効果が楽しみです。
勿論食生活と睡眠が一番ですけどね。
コラーゲンを手軽に摂取できるサプリや補助食品最近とっても増えてますね。
コラーゲンはタンパク質の一種。
ご存知真皮はコラーゲンが繊維状になってお肌を支えてくれています。
ベッドのスプリングみたいなものですよね。
この真皮の弾力が失われると表情筋のクセ（シワ）
にそのまま引っ張られてしまい、年とった印象の顔になってしまいます。
だから加齢や紫外線などによる表情しわを改善するには
①表情筋のこわばりを取ってあげる
固くしぼんでひきつった状態ではなく
柔軟で柔らかくコリの無い状態にすること。
私は月に一回の表情筋へのフローティングマッサージ
（コリを流す施術）で対処しています。
詳しくは→（http://www.bikogao.jp/ ）
ボトックスなどは表情筋を
動かない弛緩した状態にしてシワを強制排除してますよね。でもこれは
表情の無い不自然な顔になってしまうのでできれば避けたいですが。。
②真皮の弾力を保つこと。
コラーゲン繊維の保持をする。
（表情筋に引っ張られない弾力！）
この2本柱が必要です。
ですからコラーゲン食品にはどうしても目がいきます。
ですが、ご存知の方も多いでしょうが、コラーゲンを食べても
それがすぐコラーゲンになりはしません。
コラーゲンは食後アミノ酸に分解されてしまいます。
コラーゲンの材料になるだけです。
アミノ酸は体内ではコラーゲンになる以外で多く消費されます。
なのでコラーゲンを食べたからといって肌のコラーゲン量が
速攻上がることはありません。
ただし、コラーゲンを摂取した後には皮脂の分泌が活発になり
肌の水分量もＵＰしますので肌のうるおいは実感できます。
コラーゲンを食べるのは潤いの意味で
お肌に良い事はよいのですが、コラーゲン繊維の再生を促進するのは
成長ホルモンのお仕事です。
無酸素運動の際や睡眠時にでるこの成長ホルモンには
繊維芽細胞成長因子（ＦＧＦ）と表皮細胞成長因子（ＥＧＦ）とがあります。
ＦＧＦはコラーゲンの合成にとっても役立ちます。
化粧品でもＦＧＦを含むものもあります。
筋トレや加圧トレーニングなどの無酸素運動をしている方はお肌にハリがあり
つやつやなのもこの成長ホルモン（ＦＧＦ）が活発に放出されているからだ
ということが分かります。
私は２Ｌのペットボトルで顔のエクササイズも、気が向いた時一日数回します。
これは表情筋の柔軟性も保ちたいのと、この成長ホルモン放出を狙ってのものです。
但し運動や日々の動きで発生した
表情筋のコリやこわばりを防ぐ必要があります。
そこで先ほど書いた顔筋のフローティング
も併用した方が表情しわの対策には有効です。
（顔の筋肉を弾力があり、更に柔らかい状態に保つ為に）
こうして筋トレや食事、マッサージさらに化粧品を組み合わせる事で
お顔を若い状態に保っていくわけです。
あとですね、注意として表情筋のマッサージを間違った方法や
過剰な回数で行うと、せっかく育てたコラーゲン繊維を
壊すおそれもあるようです。
月に一度、こっているときは2回くらいで充分だと思います。
意味を分かってケアする事は非常に大事です。
さて、マジックグローブでの美肌ケアの経過について、
とーっても効果が上がっているので
書いちゃいます。
美肌効果があるといっても、
一回のケアでは ’なんとなく調子が上がってきた’
そんなところかもしれません。
ところが、最近購入したマジックグローブと、
以前から愛用しているイオン導入
（美容液にはビタミンC誘導体やEGFなど含）を
同時に使用したケアをするとびっくり。
明らかに一回で肌のハリが違って透明感がUPしました。
私はニキビ跡や毛穴の開きがあるクレーター肌の部分が
頬にあって、これは20代前半で荒れてしまって以来
いくらケアしてもなかなか劇的には修復されないものでした。
それが、一回のケアでだいぶふっくら改善されたのが
わかるんです。
荒れているクレーター地帯の面積が、周辺から
小さくなってきているのがわかります。
マジックグローブは人体に流れる電流と近い微弱電流を流すことで
細胞を活性化させて、再生能力を高めるといいます。
’ふーん’程度で流し読みしていた説明書を
再度取り出して
目を皿のようにして読み返してしまいました。
確かに、再生している。
美容液の性質上、EGF（細胞を再生させる成分）を含んでいるので、
それが相乗効果になったのも考えられます。
私はイオン導入でビタミンＣ誘導体やＥＧＦ，ＡＰＰＳなどを含んだ美容液を
導入したあと、更に同じ美容液を塗布してマジックグローブで
ケアをしました。
ちょっと贅沢ですが、週一回から2回のケアなので
思い切ってフンダンに使用します。
肌の透明感に悩みのある方、
ハリの無い方、
ニキビ跡や毛穴のある方、
試してみてください！
因みに私は業務用（サロン用）の美顔器を使用していますが、
イオン導入器は以前ＥＢＩＳのツインエレナイザーを
使用していました。今は壊れてしまいましたが
出力は業務用のよりも弱いのですが
使い勝手がよかったです。ただ、イオン導出の際に
コットンをヘッド部分に装着するやり方はお肌をこするのでＮＧです。
肌を痛める可能性があります。（フェイスマスクを
顔にい載せて、そのうえを滑らすのならＯＫ）
マジックグローブは、ヤーマンなどから出ているようですね。
効果のほどは試してないのでわかりませんが
今は家庭でもその気になれば
驚く効果の上がるケアができるので
便利ですね。
マジックグローブを入手してあまりの嬉しさに
浮かれてピース
さて、このマジックグローブの効果をおさらい。
小顔、透明感アップ、フェイスアップ・バストアップ・ヒップアップ、様々な効果があるんです！
人間の細胞には電気が帯びています。
その電流は細胞の修復・回復に必要な成分を届ける働きがあると考えられているそうです。
マジックグローブは、その微弱電流と同じような電流と電流量（マイクロカレント）を流すことにより
血液やリンパ液の循環を良くし、細胞を元気にし、
お肌の加齢を減速させる働きを促進させる効果が望めます。
電気エネルギーを与えられたお肌は、目に見えるお悩みはもちろん、
お肌内部の筋肉強化・真皮層再生により、お肌にうるおいを与え、
透明感のある、生き生きしたお肌にしてくれるたよれる美顔器なんですって！
（メーカの説明によりますと。）
最近TVや雑誌の通販などでもちらほらお見かけしますが、
小顔やバストUP系のエステサロンでは以前からお見かけしてました。
使用前にお気に入りの美容液を塗布すると更に美肌効果UPします。
ハンドマッサージに加えてこうしたアイテム達をを週一回づつ取り入れるように
なって更に肌のはりを感じるようになりました。
’歳をとったかっら仕方ない’
’若返るなんてありえない’
そんな風に以前私は考えていました。
法令線が濃くなるのも、ほほがたるむのも
逆らえない運命だって。
でも、きちんとしたケアを始めて、明らかに
症状は改善され、法令線は薄く、
顔はどんどんリフトアップされてきています。