♡人生を確実に変えたい人が、まず最初にやるべき事

愛もお金も理想の未来へ

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頑張っているのに、、、

現実も変わらない！

無気力でやる気が出ない！

やりたいことが分からない！

そんな人生から卒業したいあなたへ

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はじめまして。

体と心の研究家

いちみやさき です。

↓↓↓

プロフィールは、コチラ。

３連休、いかがお過ごしですか？

わたしは、毎日ダーリンと

デート三昧♪

といっても、、、

ドライブしたり

お買い物したり

散歩したり

なにか特別なことをすることもなく

平凡な日々でございます。笑

さてさて

わたくしさらに

人生を飛躍させるため

６～９月は

自分に徹底的に向きあい

生活習慣を変えました。

思考を変えるより

生活習慣を変える方が

断然早く効果がでるなあ〜と

実感しました。

で、、、

習慣を変えるために

行動をかえて

それを継続しなくてはいけません。

でも

『なかなか継続できない！』って方も

多いですよね。

これね、ちょっとしたコツが必要なんです。

まず、

自分を内省して

客観的に見る習慣がないと

継続できません。

心の整理が自分でできないと

感情に振り回されるので

目先のことしか考えられず

決めた行動を継続しづらいのです😭

だからまずは

自分の内側を見つめて

内省することからはじめてください。

そして

絶対に変わる！と

覚悟を決めること。

自分と約束するんです。

そして、変わるまでやりつづける。

そうやって

コツコツ行動して

習慣化する。

自分で

自分の心を整理整頓する能力は

めちゃくちゃ大事です☺️✨