パートナーシップの専門家
～女性の幸せを追求し続けています！～
年齢も過去も関係ない！！
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40才から毎日がお姫様のように
幸せで豊かな人生になる秘密を伝授♡
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恋愛開運カウンセラーの
一宮咲輝です
(→プロフィールはこちらをご覧下さい★)
ネガティブな思考のループから
抜け出す方法
付き合い始めたときは、彼から一行のLINEが来ただけで、すごくうれしかった。
たった、１分話しただけで、うれしくてうれしくてしょうがなかった。
ちょっとだけ顔が見れれば、１日幸せだった。
にもかかわらず、いまは、毎日が辛くて、苦しくてたまらない。会えない時間が、不安で、寂しい。
この、ネガティブなループから抜け出す方法があります。
それは、二人の関係を枠にはめようとしないこと。
そして、比べないことです。
「二人の関係を枠にはめない」っていうのは、例えば、LINEのやりとりの回数が多いか？少ないか？とか、長い時間を一緒に過ごせるか？過ごせないか？など、目に見える形でやりとりする表現を、愛情の指標にしないということ。
そして、他のカップルと自分たちのパートナーシップを比べないこと。
これね、体の機能から考えると、感覚よりも思考が優位になってるんです。
いま、この瞬間の私を幸せにしてくれて、豊かな未来へ繋いでくれるのは、体の機能の中の感覚の部分なんです。
思考が優位なときは、必ずネガティブのループに嵌まります。なぜなら、それが思考の本質だからです。つまり、二人の関係を枠にはめようとしたり、他と比べてしまうわけですね。
不安や妄想にとらわれ、寂しい気持ちに押しつぶされそうになっら、とりあえず、体の感覚を優先してみましょう♡
体で、感じるだけ感じていましょう。
頭でごちゃごちゃ考えても、それもそのまま受け流す。
とにかく、ただただ感じる。で、それで終了。
よからぬ妄想は、思考のせい！
これを意識するだけで、ネガティブなループから抜け出したことになりますよ
恋愛開運カウンセラー★咲輝
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