ありがとうございます
沖縄出発前の金曜日、
Skypeにておきすまきさんの
を受けました☆
これは藤川美帆さんのセミナーでの1枚。
向かって右側いちばん前にいるのが
おきすまきさん♡
にっこり可愛いでしょー((* ´艸｀))
世の中便利な時代に
なりましたよねー。
今や、Skypeで自宅にいながら
講座を受けられる。
この日は息子が
直前に寝てくれたので、
じっくりお話聞けました♡
とりあえず、自撮り講座の前に
比較のために撮っておきました(*￣▽￣*)
口元力入ってるなぁー。
私、写真ってあんまり得意じゃない。
一時期なんか、
撮られるのさえ嫌だった。
まきさんの講座では、
そこら辺を掘り下げて行って
きっかけや原因を探っていく。
そしてその原因の
そのまた根っこにあるものを
探していく。
写真が苦手
↓
なんで？いつから？？
高校時代、いつも同じ顔してたことに
気付いたから
↓
ということは、
その時すでにカメラの前で
顔を作っていたということ。
なんで顔を作る必要があるの？
そのままの自分じゃダメなの？？
↓
私、自己価値低くて
役に立ってないっ感覚もあります。
自分のこと、好きですか？
自分のこと、褒めてますか？
誰かに褒めてもらってますか？？
↓
褒められるの苦手なんです
受け取るのが苦手なんですー
ここ、課題なんですー(*￣▽￣*)
↓
なんで苦手なんでしょうね？
あんまり褒められなかったのかな？
(*￣▽￣*)
お話、聞いてもらっていて
私、ひらめいた。
私、お母さんに褒めて欲しかった！
だから、それ以外はいらないって
思ってた！！
そうかー。
これかー。
こんなんあったかー。
ここら辺は、
自分でもかなりクリアリング
してきたつもりやったけど、
やっぱり聞いてもらうと
出てくるねー。
そしてここで、
私、泣きそうになり、
私より先にまきさんが泣く。
(*￣▽￣*)♡
まきさんのお話の中で、
全部の感情を大切にする
ってことがありました。
喜怒哀楽、全部。
このどれかひとつでも
欠けるとね、
全部の表現が欠けてくるのです。
私もそれを身を持って
知っているのですが、
まだ自分のことで人前で泣くのは
簡単なことではなかったー。
気付きが大きかったってのも
あるかもなぁ。
泣いたら崩れ落ちそうな
気付きでしたので(￣∀￣*)ｲﾋｯ
そんなこんなで、
大きな気付きがやってきて
まきさんに
「だったらお母さんに
褒めてもらいましょう。今すぐに♡」
と言われ、
焦った私は言い訳こねて後回しにし
その場をやり過ごしました。
まきさん、ごめんなさい！
(*￣▽￣*)♡
でもね、そんな私にも
まきさんは優しく対応してくれ
褒めるところを見付けて
褒めてくれ、
やる気まで出させてくれました！♡
「大変なことをいきなり
やる必要はないですよー。
まず出来ることからやってみましょ♡」
いきなりお母さんは
ハードル高いからね、
まずは夫とかにしときます。
(￣∀￣*)ｲﾋｯ
そして、出来たらすかさず
自分を褒める！♡
声に出して褒める！♡
↑これ、まきさんポイント☆
声に出して耳で聞いて
頭に入れる。
そうすることで
しっかりインプットされる☆
ハッピーなことや
嬉しかったこと
悲しかったこと
怒ったこと
全部そうやって
声に出して表現していくことで
自分を全部認めることになる。
やっぱり自己愛に
つきるんやなぁ～
丸ごと愛して受け入れたら、
笑顔もあふれてくるんだよー！♡
これが私♡
そのまんまの私♡
大好きな私！♡
自撮り講座、
1時間の中にたっぷり内容が
詰め込まれていて、
とってもお得でしたー
Happy体質、褒められ体質に
なりたい人は
ぜひ受けてみてねー☆
私も、しばらく自撮りを
たっぷり楽しんでみます♡
(￣∀￣*)ｲﾋｯ