こんにちは！
エネルギーワーカーのYUKARIです。
さて、あなたは普段、感情の波が激しい方ですか？
調子いいときは、気分も絶好調！
だけど、一旦落ち込むと立ち直るのに時間がかかる･･･
そんなこと、ないですか笑？
こうやって書いていて今思い出したんですが、
そういえば私、昔はしょっちゅう落ち込んでました！
定期的に会う友人に、
「また落ち込んでるん？もはや落ち込むの趣味やな笑」
とよく言われていました笑
あー、懐かしい･･･(´∀｀*)
確かに、あの頃の私は、悲劇のヒロインを楽しんでました。
「私って、なんてダメなのかしら･･･(>_<)♡」
的な笑
あとは、無意識のクセとして、
「何かちょっとうまくいかないことがあればすぐに落ち込む上に長く引きずる」
ことが習慣にもなってましたね。
今となっては笑い話だけど、恐ろしい習慣笑
そりゃ生きるのがしんどいはずです。
今も全く落ち込まないということはないですが、すぐ回復します。
元々は楽観的で脳天気な性質なので。
では、どうやったら感情に引きずられなくなるのか？
その方法はいくつかあるし、人によっても違います。
例えば悲劇のヒロインタイプなら、顕在意識では落ち込んでるけど、潜在意識ではその状態を楽しんでたりもします。
アップダウンの激しい感情の波を楽しみたい人は、実は多いです。
でも、もし感情の波を乗りこなせるようになりたいならば。
その方法はいくつかあって、人によって向き不向きもあるのですが･･･
まずは、自分の感情エネルギーを体感覚で感じること。
尚且つ、その感情を冷静に俯瞰して観てみること。
この２つが大事です。
感情のコントロールについては文章だけで伝えるのは難しいのですが、あえて文章にしてみるとそういうことです。
分かりにくかったらすみません。
でも、あなたがもし、自分の感情に振り回されることにさすがにそろそろ疲れてきたのなら･･･
感情の乗りこなし方をマスターするタイミングかもしれません。
それが出来るのと出来ないのとでは、人生の質が大きく変わってくると思います。
今日もブログを読んでいただきありがとうございました。
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