「どんな笑顔でいたい？」
「誰と笑っていたい？」
理想のイメージを持って
いっぽいっぽなりたい自分に近づこう！！
笑うと笑い返してくれるようになって、ますます可愛い。
笑顔に励まされたり、明るい気持ちになったり、安心したり、幸せを感じたりする。
一緒に笑顔でいられることで
自分に優しくできる分、人にも優しくなれる自信をもって、堂々といられるココロも軽やかに、心地よくいられる積極的に 何かに挑戦したくなる根拠はなくても、そんな自分になれそうな気がする、そんなイメージを大切にしたい。
例えばダイエットにしても、なかなか結果が出ないときはま
結果が出なかったことにコミットしてしまう
どうせ自分には出来ない
だって食べるの好き、我慢したくない
まぁいいや 太ってるも死にはしないし
頑張って痩せてもすぐリバウンドする
小さな失敗、大きな失敗を繰り返していく中で
「自信がない」マインド、失敗が前提になっていく…。
どうせ自分には出来ないだって食べるの好き、我慢したくないまぁいいや 太ってるも死にはしないし頑張って痩せてもすぐリバウンドする小さな失敗、大きな失敗を繰り返していく中で
「自信がない」マインド、失敗が前提になっていく…。
大きなことを成し遂げないと、成功したと思えない、そんな風に小さな幸せに気づけないのは悲しい。
「出来る」自分を知ること
→わたしは、小さくコツコツと続けるのだけは得意（自己評価）
すぐにリバウンドしてしまうなかなか結果がでない楽したい運動がキライ時間や余裕がない「できない」言い訳探しを止めたら、できることは必ずある！！
How about Sasamary??