「不思議です。
よく眠れるようになりました。
冷え性で 布団に入ってからも なかなか寝付けなかったのですが
睡眠は大切なキーワード
思いやりの健康茶
お茶を飲むようになってから ポカポカして グッスリ眠れるようになりました。
熟睡できてるせいか、肌の調子もよくなって嬉しいです！！」
お客様から 嬉しいご感想を頂きました。
グッスリ眠れるって大事ですよね。
美肌にもダイエットにも
「睡眠の質を上げる」って大切です。
睡眠メカニズムにおける「体温変化」ってご存知でしょうか？
人間は眠りに就く時に 深部体温を下げます。
眠り始めた赤ちゃんの手は、ポカポカと温かくなるのも そのサインです。
《睡眠と体温の関係》
夜、布団に入る
→手足がポカポカと熱くなる
（末端より放熱する）
→深部体温を下げる
（脳をクールダウンさせる）
→眠りに入っていく
（眠っている間 脳と体を十分に休ませる）
「温度差が大きいほど、眠りの質が良くなり 深く眠れる」と言われています。
寝る前に、入浴や温かいお茶を飲み体温を上げておくことで 眠りの質を上げること
意識してもらえたらと思います。
「布団に入っても 手足が冷えてなかなか眠れない」ほどの冷え性さんにオススメです。
体を温め、リラックスできる
