生理中、やたらと眠くなりませんか？
眠い、頭が回らない、フラフラ
「今日は 会社を休みます」
…とはなかなか いかない現実。
「今日は ママをお休みします」
が許されるのであれば
一日中でも寝ていたい
そう切望する生理中の眠気は
女性ホルモンの影響で 体温が上がり
夜に寝つきにくいことが原因とも言われます。
東洋医学でいうと 気血両虚も原因の一つ。
どうしようない眠気は
気も血も 消耗する生理中
無理しないで休みなさい。
という 体からのサイン。
珈琲やエナジードリンクなどの カフェインで
無理矢理 目を覚ますというのも
カラダには負担が大きいかもしれません。
「血や気を補う」こと、意識していきたいです。
貧血と血虚は＝ではありません。
鉄剤で胃痛や便秘になる方にもオススメ。
血を補い、温め、巡らせましょう。
How abouto Sasamary??
薬剤師、オリジナル健康茶企画販売
（日本全国で１8０以上のお取り扱い実績あり）
漢方セミナー講師
プライベートでは２児の母
人の想いをつなぐお茶
心地よさを味わう習慣
心と身体を温める漢方ハーブティー