準備期【3日目】

おはようございます^_^

体重にも見た目にも

なんら変化のない準備期3日目です。

過去の経験上

食べ過ぎた日、食事制限した日から

体重に変化がでるまで1週間かかる。

（かかりすぎ？私だけ？？）

だから、今太ってるには一週間前の自分がした行為の結果。

（と、思ってる 勝手に）

胃や腸が空っぽだった時には

物理的に体重が減るだろうけど

準備期は

食べているので。

飢餓感やストレスもなく 体調良好。