【五臓の話】シリーズ
乾燥に弱い
「肺」リニューアル→五行金茶「潤」
風邪、咳が流行っているこの季節
特にオススメなのが「肺」のケア
肺が変調すると…
＊風邪を引きやすくなる
＊くしゃみ、鼻水がでる
＊痰がのどにからむ
＊汗が多くでる
＊皮膚がカサカサになる
＊便秘になりやすい
＊吹き出物ができる
肺と関係の深い器官は
大腸、鼻、皮（皮膚）
肺の整理作用
①気と呼吸を主る
「肺＝呼吸をするところ」
キレイな空気を体内に入れて、全身にまわし、不要なものを排出する
②宣発粛降を主る
宣発 →肺気が上昇すること、外や周りに散布さること
粛降→肺気の降下、気道を清潔に保つ
呼吸運動によって全身の気のめぐりを調節する
外からの異物の進入を防ぐ（衛気）
③通調水道
肺の宣発粛降により、水の輸送、分布、排泄を調節する
④百脈を朝す
気のめぐりを調節することで、心臓を助け、血液の循環を調節する
肺は呼吸運動を通して
気、血、水 全てのめぐりを調節する
そのため
気の停留（せき、くしゃみ、鼻づまり）
水が溜まる（むくみ、痰がからむ）
乾燥する（から咳、皮膚がカサカサ）
また、最近 盛んに言われている
免疫力と腸の関係
（風邪予防にヨーグルトなど）
お腹の調子をよくすることも大切
風邪予防には肺のケア
「潤」を大切に。