今週は、試練の一週間でした。
日曜日の夜🌙
やかんのお湯を、右手に盛大にかけてしまい
火傷
初めは流水で冷やしていたんですが
水が冷たすぎて、凍傷になりそうに。
火傷の範囲も割と広いし
足湯用の大きなバケツに水を張って
２～３時間、凍傷にならないように冷やし続けました。
（嘆いていても仕方がないので、ついでに大河ドラマをリアルタイムで視聴しました）
その甲斐あってか、今は全く痛くないですが
眠る直前に身体を冷やし続けたことや
火傷のダメージによる疲労が残りました。
その他にも…
これまた夜🌙
外で消防車が多数来るという騒ぎが
火事は下手すると、こちらに被害が及ぶ可能性があるので
一応、外に見に行きました。
というか、野次馬根性もあるのですがｗ
もう眠っていたのに
遅い時間に外に出て、身体を冷やしたこと
恐怖ですっかり目が覚めて
交感神経の働きが活発になったし（多分）
すっかりリズムが狂って、眠れなくなりました。
調子を取り戻せぬまま
別の日には、血液検査があって、朝食を抜いたので
（これは大したことないですが）
やっぱり、リズムが戻らず…
調子が悪いまま、午後から仕事で…
しかも今回はちょっとハードめでした。
という感じで
今週はヘロヘロした状態で、なんとか生きてきました！
最後はちょっと無理して仕事に行って
トータルで6500歩ほど歩きました。
6500歩は少ないと思われる方もいらっしゃるかと思いますが
でも、健康な人の目標も6000～8000歩／日とも言われているし
調子が悪い割には、まあまあ動けた気がします。
そして、本題なんですが
調子が悪いのに、仕事が少々きつかった
というスケジュールでありながら
あの、
どーーーん
という、重たい疲労感がなかったのです。
なんか、
発症前の感覚に戻ったかも！と思えるような！
とは言え、そもそもの活動量が少なすぎるのが前提で
まだまだゴールは先ですが
ちょっと新感覚を得られたことが嬉しかったです
※私は他に疾患がない一次性の線維筋痛症でしたので
一次性の線維筋痛症の内容であることをご了承ください。
私が最も伝えたい
慢性疼痛の治癒の妨げになる椎間板ヘルニアの概念
（脊柱菅狭窄症などの、神経が圧迫されて痛い説も同様）
