青山家の休日・嫁は30km走りに行って自分は家で筋トレ。・その後ギリギリ30分で...

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青山家の休日🌈 ・ 嫁は30km走りに行って 自分は家で筋トレ。 ・ その後ギリギリ30分で#桜屋 にご飯を食べに行ってきました🌸 ・ 閉店ギリギリでしたが快く迎えてくれました🙇‍♂️ ・ 野菜を沢山食べたいときはここがベスト⭐️ ・ 昔懐かしの味をダッシュで堪能しました⭐️ ・ 12月のご予約はお早めに🌈 ・ ・ ・ AUBE RABBIでは従来の白髪染めとは違い、デザイン性の高い白髪染めを提案しています🌈 #イルミナカラー #キャラデコカラー #ヒューカラー　#サスティノカラー　を部位ごとにチョイスし、頭皮への刺激にもとても気をつけています⭐️ ・ まずはお気軽にご相談下さい⭐️ お待ちしております🌈 ・ ヘアケア剤やスキンケアにも力を入れています🌈 店舗で使用しているスタイリング剤・シャンプーなどはすべて#オーガニックノート#中野製薬　を使用しています。 🌈12月のお休みは🌈 ⭐️毎週月曜日&30日〜1月3日まで休⭐️ ・ ・ 平日限定で#酸熱トリートメント　が 8250円→5500円　前日までのご予約でお願い致します🌈 お休みやお得情報はホームページをご覧ください⭐️ 髪の毛のお悩みやご予約は いつでもEメールまたはLINEからどーぞ⭐️ #auberabbi #弘前市aube #弘前市美容室aube #弘前市駅前美容室 #弘前美容室 #弘前ヘアカラー #弘前カット #弘前パーマ #ヘアドネーがション弘前市 #酸熱トリートメント弘前市 #オーガニックノート弘前市 #プレミアムハーデン 弘前市 #弘前酸熱トリートメント

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ご飯二合とレトルトカレー・アイスにお菓子にビール日本酒2日間食べまくったらむくみす...

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ご飯二合とレトルトカレー🍛 ・ アイスにお菓子にビール日本酒🍺🍶 2日間食べまくったら むくみすぎて目が開かない😫 ・ 65.5→68.5kg🐖 ・ 2日間でえらい増えたけど良いんだ。 ・ たっぷり栄養補給できたし 昨日はなんだかんだで12時間くらい寝た気がする💤 ・ 今週も宜しくお願いします🌈 ・ ・ ・ AUBE RABBIでは従来の白髪染めとは違い、デザイン性の高い白髪染めを提案しています🌈 #イルミナカラー #キャラデコカラー #ヒューカラー　#サスティノカラー　を部位ごとにチョイスし、頭皮への刺激にもとても気をつけています⭐️ ・ まずはお気軽にご相談下さい⭐️ お待ちしております🌈 ・ ヘアケア剤やスキンケアにも力を入れています🌈 店舗で使用しているスタイリング剤・シャンプーなどはすべて#オーガニックノート#中野製薬　を使用しています。 🌈12月のお休みは🌈 ⭐️毎週月曜日&30日〜1月3日まで休⭐️ ・ ・ 平日限定で#酸熱トリートメント　が 8250円→5500円　前日までのご予約でお願い致します🌈 お休みやお得情報はホームページをご覧ください⭐️ 髪の毛のお悩みやご予約は いつでもEメールまたはLINEからどーぞ⭐️ #auberabbi #弘前市aube #弘前市美容室aube #弘前市駅前美容室 #弘前美容室 #弘前ヘアカラー #弘前カット #弘前パーマ #ヘアドネーがション弘前市 #酸熱トリートメント弘前市 #オーガニックノート弘前市 #プレミアムハーデン 弘前市 #弘前酸熱トリートメント

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#玄米鶏胸チャーハン怒涛の1週間が終了しました・一部のヘアドネーションメニューのご予...

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#玄米鶏胸チャーハン🍴 怒涛の1週間が終了しました✂️ ・ 一部のヘアドネーションメニューのご予約を土日も開放したところ、沢山のドナーの方にご来店頂いき、感謝しております😭 ・ 引続き12月はヘアドネーション とカラーなどのセットメニューの方のみ土日も受け付けております🌈 ・ 平日は基本😊10時から16時で前日までにご予約お願い致します📲 ・ 実はこの後油淋鶏とアイス2・お菓子爆食い、ビール日本酒を頂きました🍶🍺 ・ そろそろインフルエンザが流行ってると言う事で、アルコール消毒は必須です😅 ・ 1週間ろくに買い出しも行けなかったので 本日は軽く筋トレしつつ、買出しと家の掃除で1日が終わりそうです⭐️ ・ AUBE RABBIでは従来の白髪染めとは違い、デザイン性の高い白髪染めを提案ひています🌈 #イルミナカラー　と#キャラデコカラー #ヒューカラー　#サスティノカラー　を部位ごとにチョイスし、頭皮への刺激にもとても気をつけています⭐️ ・ まずはお気軽にご相談下さい⭐️ お待ちしております🌈 ・ ヘアケア剤やスキンケアにも力を入れています🌈 店舗で使用しているスタイリング剤・シャンプーなどはすべて#オーガニックノート#中野製薬　を使用しています。 🌈12月のお休みは🌈 ⭐️毎週月曜日&30日〜1月3日まで休⭐️ ・ ・ 平日限定で#酸熱トリートメント　が 8250円→5500円　前日までのご予約でお願い致します🌈 お休みやお得情報はホームページをご覧ください⭐️ 髪の毛のお悩みやご予約は いつでもEメールまたはLINEからどーぞ⭐️ #auberabbi #弘前市aube #弘前市美容室aube #弘前市駅前美容室 #弘前美容室 #弘前ヘアカラー #弘前カット #弘前パーマ #ヘアドネーがション弘前市 #酸熱トリートメント弘前市 #オーガニックノート弘前市 #プレミアムハーデン 弘前市 #弘前酸熱トリートメント

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いつもの・仕事終わってご飯食べて体重計ったら65.6kgだった。・食前なら多分6...

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いつもの🐟🍅 ・ 仕事終わってご飯食べて体重計ったら 65.6kgだった。 ・ 食前なら多分65.3くらいかな？ ・ 最近は凄くお仕事が充実していて 毎日楽しく過ごしております🌈 ・ 忙しくて筋トレも料理もおろそかにはなっているけれど、 9月から11月の3ヶ月間で生活を変え ある程度の減量には成功できたし ・ まだ人に見せれる腹筋じゃ無いけれど このくらいをキープしておいて 1ヶ月あればいつでもバキバキなれるんだからな的なくらいで いつもいれるように頑張ろうかなと思っております🌈 ・ 暇な時の過ごし方で全て決まるんですよね😁 ・ 今日はお弁当も鱈🍙 ・ お客様からアドバイス頂いたので お水と野菜をしっかりとって 大晦日まで飛ばしていきます🌈 ・ 🌈12月のお休みは🌈 ⭐️毎週月曜日&30日〜1月3日まで休⭐️ ・ ・ 平日限定で#酸熱トリートメント　が 8250円→5500円　前日までのご予約でお願い致します🌈 お休みやお得情報はホームページをご覧ください⭐️ 髪の毛のお悩みやご予約は いつでもEメールまたはLINEからどーぞ⭐️ #auberabbi #弘前市aube #弘前市美容室aube #弘前市駅前美容室 #弘前美容室 #弘前ヘアカラー #弘前カット #弘前パーマ #ヘアドネーがション弘前市 #酸熱トリートメント弘前市 #オーガニックノート弘前市 #プレミアムハーデン 弘前市 #弘前酸熱トリートメント

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今週は全く走れなかった・筋トレもしなかった・でも食事だけはなんとか我慢して土曜...

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今週は全く走れなかった😅🏃‍♂️ ・ 筋トレもしなかった💦 ・ でも食事だけはなんとか我慢して 土曜日現在ギリギリ維持してます😅 ・ 本日はご予約満員御礼です🌈 明日土曜日は夕方のみ1枠だけご予約頂けます⭐️ ・ 今月はいつもよりもしっかりと 時間をかけて対応させて頂きます⏳ ・ 年末ですし、ヘアスタイルの集大成として、細かいところまでこだわってチェックさせて頂きます🔎 宜しくお願い致します🌈 ・ ・ 🌈12月のお休みは🌈 ⭐️毎週月曜日&30日〜1月3日まで休⭐️ ・ ・ 平日限定で#酸熱トリートメント　が 8250円→5500円　前日までのご予約でお願い致します🌈 お休みやお得情報はホームページをご覧ください⭐️ 髪の毛のお悩みやご予約は いつでもEメールまたはLINEからどーぞ⭐️ #auberabbi #弘前市aube #弘前市美容室aube #弘前市駅前美容室 #弘前美容室 #弘前ヘアカラー #弘前カット #弘前パーマ #ヘアドネーがション弘前市 #酸熱トリートメント弘前市 #オーガニックノート弘前市 #プレミアムハーデン 弘前市 #弘前酸熱トリートメント

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電池入れた・本日は15時のみ空き有り。あとは全て埋まっております️・土曜日は全部...

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電池入れた🔋🎄 ・ 本日は15時のみ空き有り。 あとは全て埋まっております⭐️ ・ 土曜日は全部埋まりました⭐️ ・ 日曜日は15時以降空きありです⭐️ ・ 真面目に仕事しすぎて筋トレする時間が無いけどっ食事はちゃんと管理してるので、なんとかキープしてます😅 ・ インフルの予防接種も終わってるし 完璧だ！！ ・ 🌈12月のお休みは🌈 ⭐️毎週月曜日&30日〜1月3日まで休⭐️ ・ ・ 平日限定で#酸熱トリートメント　が 8250円→5500円　前日までのご予約でお願い致します🌈 お休みやお得情報はホームページをご覧ください⭐️ 髪の毛のお悩みやご予約は いつでもEメールまたはLINEからどーぞ⭐️ #auberabbi #弘前市aube #弘前市美容室aube #弘前市駅前美容室 #弘前美容室 #弘前ヘアカラー #弘前カット #弘前パーマ #ヘアドネーがション弘前市 #酸熱トリートメント弘前市 #オーガニックノート弘前市 #プレミアムハーデン 弘前市 #弘前酸熱トリートメント #フランフランスターウォーズ #スターウォーズ #クリスマスツリー #スターウォーズクリスマスツリー

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今日も同じ玄米チャーハン・仕事中にプロテインバー 食べたくなったけど、ここを乗り越えら...

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今日も同じ玄米チャーハン🍳 ・ 仕事中にプロテインバー 食べたくなったけど、ここを乗り越えられたら強くなれる気がしたので、何となく耐えてみました😁 今日も自分に勝った🥇 ・ 野菜もキノコも沢山とれるから このチャーハンはお気に入り⭐️ ・ ・ 今朝は大荒れの天気ですが 朝一は訪問美容行ってからの営業となります🚐✂️ ・ 金曜日と日曜日の午後 少しだけまだ空きがあります🙆‍♂️ 是非酸熱トリートメントをしにいらして下さい🌈 ・ 福袋も宜しくお願い致します🌈 ・ 🌈12月のお休みは🌈 ⭐️毎週月曜日&30日〜1月3日まで休⭐️ ・ ・ 平日限定で#酸熱トリートメント　が 8250円→5500円　前日までのご予約でお願い致します🌈 お休みやお得情報はホームページをご覧ください⭐️ 髪の毛のお悩みやご予約は いつでもEメールまたはLINEからどーぞ⭐️ #auberabbi #弘前市aube #弘前市美容室aube #弘前市駅前美容室 #弘前美容室 #弘前ヘアカラー #弘前カット #弘前パーマ #ヘアドネーがション弘前市 #酸熱トリートメント弘前市 #オーガニックノート弘前市 #プレミアムハーデン 弘前市 #弘前酸熱トリートメント

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Bセットこちらももちろん超お得・現在赤欠品中ですが今週中入荷予定です・断然詰...

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Bセット🥀 こちらももちろん超お得🉐 ・ 現在赤欠品中ですが🙇‍♂️ 今週中入荷予定です🌈 ・ 断然詰替がお得で、この冬を乗り切りたいならこちらをお勧めしております⭐️ ・ 是非家族で使ってみて下さい🌈 バスタイムが断然癒しの空間へグレードアップ⭐️ ・ プレミアムハーデンシリーズは 髪の毛のまとまりが数段アップします。 ・ 全身を洗うことを想定して作られていますので、安心して使う事が出来ます⭐️ ・ 🌈12月のお休みは🌈 ⭐️毎週月曜日&30日〜1月3日まで休⭐️ ・ ・ 平日限定で#酸熱トリートメント　が 8250円→5500円　前日までのご予約でお願い致します🌈 お休みやお得情報はホームページをご覧ください⭐️ 髪の毛のお悩みやご予約は いつでもEメールまたはLINEからどーぞ⭐️ #auberabbi #弘前市aube #弘前市美容室aube #弘前市駅前美容室 #弘前美容室 #弘前ヘアカラー #弘前カット #弘前パーマ #ヘアドネーがション弘前市 #酸熱トリートメント弘前市

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一日中真面目にサロンワークをしておりまして・朝昼ご飯ともに干し芋しか食べれなかったので...

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一日中真面目にサロンワークをしておりまして ・ 朝昼ご飯ともに干し芋しか食べれなかったので ・ 夕飯はチャーハンを作りました🍽 ・ こう見えて結構ヘルシーなこのチャーハン💋 ・ 玄米のチン米に アスパラ・ネギ・エノキ・ノンオイルツナ・卵2個・付け合せのトマト🍅 ・ 味付けはガーリックオイル・オリーブオイル・ハーブソルトのみ ・ サロンワークがんばった日は このくらい食べてもいいよね😁 ・ お酒とお菓子はしばらく我慢します⭐️ サンタクロースさんっ バキバキの腹筋をおくれ！！ ・ ・ 12月の前半と 20日以後のご予約がかなり埋まってきております🌈 是非ご予約はお早めにお願い致します🙇‍♂️ 店頭にサンプルもご用意していますので 勝手に使っちゃってください⭐️ ・ ボディーソープ＆ハンドクリームセット 1900円も宜しくお願い致します🌈 ・ 🌈12月のお休みは🌈 ⭐️毎週月曜日&30日〜1月3日まで休⭐️ ・ ・ 平日限定で#酸熱トリートメント　が 8250円→5500円　前日までのご予約でお願い致します🌈 お休みやお得情報はホームページをご覧ください⭐️ 髪の毛のお悩みやご予約は いつでもEメールまたはLINEからどーぞ⭐️ #auberabbi #弘前市aube #弘前市美容室aube #弘前市駅前美容室 #弘前美容室 #弘前ヘアカラー #弘前カット #弘前パーマ #ヘアドネーがション弘前市 #酸熱トリートメント弘前市

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#金の干し芋　これ一袋で朝・昼・おやつ300gで約1000kcalありますが・変に...

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#金の干し芋　🍠 これ一袋で朝・昼・おやつ✌️ 300gで約1000kcalありますが ・ 変にジャンクフード食べまくる休日より 干し芋乱れ食の方が良いかなと😁 ・ お休みは一日中1人で過ごして 青森市に行ったりと、朝10時に出て 6時近くに帰ってきました😅 ・ 今週はかなり忙しくなりそうなので アルコールも解禁日でしたがやめました⭐️ 今日唯一の解禁は白米だけです✌️ ・ 12月の土日はご予約がどんどんら埋まってきました！ ・ 早めのご予約をお勧め致します🙇‍♂️ ・ #ヘアドネーション も平日のみでしたが カラーなどとセットで施術する方には 土日のご予約も開放しております。 ・ 12月は皆さん髪の毛に気合を入れたいと思いますので 質問等お問い合わせも随時受け付けております🌈 ・ 残り少ない令和元年を楽しみましょうね⭐️ 🌈12月のお休みは🌈 ⭐️毎週月曜日&30日〜1月3日まで休⭐️ ・ ・ 平日限定で#酸熱トリートメント　が 8250円→5500円　前日までのご予約でお願い致します🌈 お休みやお得情報はホームページをご覧ください⭐️ 髪の毛のお悩みやご予約は いつでもEメールまたはLINEからどーぞ⭐️ #auberabbi #弘前市aube #弘前市美容室aube #弘前市駅前美容室 #弘前美容室 #弘前ヘアカラー #弘前カット #弘前パーマ #ヘアドネーション弘前市 #酸熱トリートメント弘前市 #ヘアドネーション #酸熱トリートメント

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