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フリーアップ
ハードルドリル
300H練習(25歩、17歩)
300+1(45,13)
スパイク忘れた。謎に部室にあると思ってた。最近そういうバカなミス多いから気をつける。
さんぱした。はじめてでめっちゃ緊張。100hとは全然違って走ってるスピードのまま突っ込むから、違う怖さがある。ランシュだし雨で滑るしだったけど、なんとか17歩で行けたからまだよかった。これからの練習で取り入れるのもありかも。けっこう気持ちよかった。
300+1。みんなガチでスパイクの中1人ランシュでキュッキュッいってた。ランシュで45はまあまあいい感じ？春にはかったときスパイク+追い風で45くらいだった気がするからちゃんと伸びてるのかな。ならよかった。100は負けた。たぶん。負けず嫌い発動したので頑張る。いつか100測るとき12は出したい。
来週どっかでスパイクはいてちゃんとやりたいな。