肩こりは血行不良が原因ですが、頭の重さが肩の筋肉に過度な負担をかけているんです。
頭って意外に重いんですよ。
成人なら10キロ弱はあるでしょう？
その重みが背骨と垂直に掛かるのであればそれほど負担はない。
しかし、ほとんどの人は前屈みの姿勢なので肩への負担が肩こりと言う症状で現れる。
その疲れを取り除くには、やはり睡眠中の姿勢にあるのかも？
枕選びで肩こりが改善。
そんな言葉はそこから来て居るのかも？
首に負担のかからない姿勢とは、首の後ろに腕一本の高さがベストです。
あくまでも仰向けに寝た姿勢ですけどね。
横向きに寝る方は首が真っ直ぐになるくらい高くても良いのかも？
自分で工夫しながらベストな高さを見つける事ですよ、