朝ごはんはしっかり食べよう！


朝ごはんは食べない人が多い様ですが、これは健康を壊す原因になります。


低血圧で朝が苦手、ギリギリまで起きられない…？だ方は多いとは思いますが、そんな方こそ朝食は必要です。


食事をする事で胃腸も動き出します。

そうです。食事をする事で細胞は活性化されるのです。


私は、能力を使うと脳が糖分を欲しがるのか？甘いモノが欲しくなります。


糖尿病の方へは進めませんが、朝は甘いモノを口にするのも良いかもです。


後、朝一番には繊維質を取ると腸の不純物が取り除けるので、野菜を沢山食べるのも良いのかも？