|◤ おとなの美道宣言！いきるを磨く！ ◢| -47ページ目
Amebaホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

|◤ おとなの美道宣言！いきるを磨く！ ◢|

更年期健康美容トレーナー・ウェルビーイングサポーター・美道家として活動し、女性の健康経営アワード奨励賞を受賞。キティちゃんとリンパトーンストレッチ®も行い、延べ11万人を指導。心と体に宿る光を磨き、凛と美しく輝くためのヒントを綴ります。

<< 前ページ次ページ >>

en-marché自由が丘　ギオット


https://ghiotto.jp/


エンマルシェ主催のイベントにジョインさせていただきました☆


美味しかった、ローストビーフバーベキュー真ん中


オーナーはとてもあたたかいお人柄

ご一緒にありがとうございました☆







https://sophia-college.jp/course/teacher/akiko-ikeda.html

梅沢富美男さんの奥様は校長先生でもありますパー


たくさんの可愛い作品キラキラキラキラキラキラ


企画のDr.あらたさん


高宮有介先生


そのちゃん（武山そのこさん）のリフレを受けて特別痛いメニュー笑い泣きいろいろなバージョンも対応できるそのちゃん。


弘子さん（たかはしひろこ）さんと昭和大料理部のかたと


チーズキンパは温かくても冷えても美味しかったです飛び出すハート



1番がんばったのは

企画運営のあいさんドキドキ

ありがとうございました。



すごく楽しい一日を

好きなみんなと過ごせるって最高キラキラキラキラキラキラ






〜美しく健康的に優しくつながる〜








​ベル更年期健康美容トレーナー

星名弘恵オフィシャルサイトこちら


ベル公式メルマガ登録
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/227946



ベル1:1公式LINE登録（お問い合わせ・お申し込み）
https://lin.ee/sgXwglg





ベルお気に入り楽天room



https://room.rakuten.co.jp/room_hiroe39



「LE JARDIN DIORIVIERA -ル ジャルダン ディオリビエラ-」原宿















メゾン クリスチャン ディオールの新フレグランス“ディオリビエラ”の発売を記念し、


ポップアップ イベント「LE JARDIN DIORIVIERA -ル ジャルダン ディオリビエラ-」原宿に伺いました☆



クリスチャン・ディオールがこよなく愛した、優雅な時間が流れる夏のフレンチ リビエラ。



海岸線に輝く太陽の日差し、きらきらと輝く地中海、そして南仏の豊かな自然が織りなす色彩と、そよ風によって運ばれる爽やかな香り。



フレンチ リビエラのリゾートを思わせる空間で、感覚を呼び起こす香りの体験を友人と楽しんできました。




Diorは本当に素敵キラキラキラキラキラキラ








〜美しく健康的に優しくつながる〜








​ベル更年期健康美容トレーナー

星名弘恵オフィシャルサイトこちら


ベル公式メルマガ登録
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/227946



ベル1:1公式LINE登録（お問い合わせ・お申し込み）
https://lin.ee/sgXwglg





ベルお気に入り楽天room



https://room.rakuten.co.jp/room_hiroe39


受賞のお祝いいただきありがとうございます☆


Instagramでは1000回以上の動画再生となり、びっくり指差し




受賞のご報告をしてから

コツコツ心を込めてひとめひとめ

糸を通していたと思うだけで



泣けるほど嬉しいですキューン飛び出すハート



もちろん、リビングの1番目立つところに飾りました。



心からの感謝を申し上げます。

ありがとうございます飛び出すハート










〜美しく健康的に優しくつながる〜








​ベル更年期健康美容トレーナー

星名弘恵オフィシャルサイトこちら


ベル公式メルマガ登録
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/227946



ベル1:1公式LINE登録（お問い合わせ・お申し込み）
https://lin.ee/sgXwglg





ベルお気に入り楽天room



https://room.rakuten.co.jp/room_hiroe39


【インタビュー】長年愛されている雑誌クロワッサン編集長



ぜひ、ご覧くださいびっくりマーク



ベル全編（第一弾・第二弾）

http://smile-body.net/pg4551545.html








〜美しく健康的に優しくつながる〜








​ベル更年期健康美容トレーナー

星名弘恵オフィシャルサイトこちら


ベル公式メルマガ登録
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/227946



ベル1:1公式LINE登録（お問い合わせ・お申し込み）
https://lin.ee/sgXwglg





ベルお気に入り楽天room



https://room.rakuten.co.jp/room_hiroe39


毎週木曜日は美ボディ骨盤エクササイズ




月初のレッスンは



リリースと

ヒールウォーキングレッスンですキラキラハイヒールキラキラ



すっかりコロナ禍でヒールを履く機会が減り

このレッスンの週は、、、足が攣りやすく

筋肉痛。


（私にとってもとってもいいトレーニングです。レッスン後は、「いいレッスン内容だった〜」と自己満足も。）



足が攣りやすいかたは

ベル冷やさないように

ベル水分を摂りビールやカフェインを控える

ベルマグネシウムオイルスプレーの活用もおすすめ















〜美しく健康的に優しくつながる〜








​ベル更年期健康美容トレーナー

星名弘恵オフィシャルサイトこちら


ベル公式メルマガ登録
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/227946



ベル1:1公式LINE登録（お問い合わせ・お申し込み）
https://lin.ee/sgXwglg





ベルお気に入り楽天room



https://room.rakuten.co.jp/room_hiroe39



朝霞市（北朝霞）タッチケア＆美ママ骨盤体操☆



みんなで紫陽花をつくるワークショップあじさい



いろいろな素材を触ったり

いろんな色を見たり



ホンモノの紫陽花と比べてみたり



視覚からと触覚からの刺激も楽しんで？！いただきました。












優しさがうまれ

ママ役や手遊び体操も上手にできるようになり



とっても微笑ましい時間ですキラキラキラキラキラキラ







今は、3歳を迎えると幼稚園に通えたり



保育園に入れちゃったり

復職したりと



もっと子ども一緒にいたいという

気持ちの葛藤もあるかもしれません。


保育園や幼稚園に早めに預けて

キャリアをつめる！というかたもいらっしゃるかもしれません。



どんな自分でも

幸せな人生を送れるよう心から応援していますアップ



出逢ってくれてありがとう。



そして、新しく出会える親子さんもお待ちしていますハート（体験・新規サークルメンバー募集中）










〜美しく健康的に優しくつながる〜








​ベル更年期健康美容トレーナー

星名弘恵オフィシャルサイトこちら


ベル公式メルマガ登録
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/227946



ベル1:1公式LINE登録（お問い合わせ・お申し込み）
https://lin.ee/sgXwglg





ベルお気に入り楽天room



https://room.rakuten.co.jp/room_hiroe39


昭和大学リカレントカレッジは感動のコース最終日でした。


ご受講いただきました皆様、ありがとうございました。



命の洗濯をしたような、感動的な講義の連続だったことと思います。

これからはもっと、自分も周りをも輝かせていくことでしょう✨🌱✨



私は、『更年期とウェルビーイング』の講義を担当させていただきました。

修了証の講師名に掲載、

SNSでもご感想もいただき、とてもありがたいです。








秋からの募集は7月からです！！！

プリシンバルの小川先生をお迎えしてのパワーアップするリニューアル講義！目が離せませんよ👀





昭和大学

リカレントカレッジ

悔いのない人生




高宮新之介先生

高宮有介先生

事務局の皆様もありがとうございました！



また秋にイチョウ






〜美しく健康的に優しくつながる〜








​ベル更年期健康美容トレーナー

星名弘恵オフィシャルサイトこちら


ベル公式メルマガ登録
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/227946



ベル1:1公式LINE登録（お問い合わせ・お申し込み）
https://lin.ee/sgXwglg





ベルお気に入り楽天room



https://room.rakuten.co.jp/room_hiroe39


【募集開始】7月に福岡に行きます！！！お待ちしております☆





💎キラキラコラボ夢の宝石箱💎

Facebookページ


ベル申し込みページはこちらです

↓↓↓

詳細・お申し込みはこちらをタップ

すでに関東から参加お申し込みや、応援申し込みも！

早めにお申し込みされますと「早割が適用」されておすすめですスター



／

7月28日金曜日（上）と

7月30日日曜日のコラボ（下）開催アップ

＼



両日Wでご参加いただいたかたには

さらに、豪華特典つきですプレゼント






🤝バリデーション福岡🪄

ベル詳細はこちらをタップ


無知な私は、初めて「バリデーション」という言葉を知りましたパー

ありがたいチャンスびっくりマーク

ワークショップに参加させていただきます。

必ず役に立つ日が来ることがわかったているから。

その時を迎える前に知ることは「自分とパートナーの更年期と同じ」ですグッ



そして、主催の美穂子さま、サポーターの岡様、仕掛け人のあらた先生

本当にたくさんのご尽力をありがとうございます拍手














〜美しく健康的に優しくつながる〜







​ベル更年期健康美容トレーナー

星名弘恵オフィシャルサイトこちら


ベル公式メルマガ登録
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/227946



ベル1:1公式LINE登録（お問い合わせ・お申し込み）
https://lin.ee/sgXwglg





ベルお気に入り楽天room



https://room.rakuten.co.jp/room_hiroe39



6月18日は自由が丘で「エンマルシェ」


ベルhttps://www.instagram.com/reel/CtT_uEvh9vF/?igshid=ZWQyN2ExYTkwZQ==



6月18日日曜日 10:30-14:00

父の日に



ナイフとフォーク自由ヶ丘　ギオット


さんで

エンマルシェが開催されますよ〜アップアップアップ



軽食や発酵体験

小物や薬膳茶

わたあめやリフレなど

いろいろたのしめそうですよスター



昭和大学医学部の料理部の皆さんのみなさんもjoinしますよスプーンフォーク

ナイフとフォークhttps://instagram.com/showa_cooking?igshid=ZWQyN2ExYTkwZQ==




私は

自宅に帰ってからもエンマルシェの雰囲気を楽しめる

目からも美しく美味しい薬膳茶　三種類をご用意いたします。



ぜひ、遊びにいらしてくださいねマカロン

















○昭和大学料理サークル

『3種の味変ギョウザ』

1つめのテーマはお肉🍖

揚げた皮に負けない、しっかりとした食感とピリッとした辛みが食欲を誘います。

2つ目のテーマは野菜🥗

さっぱりとしつつ、香りが高いジューシーな具はパリッとした皮にピッタリです。

3つ目はポテト🥔

もちっほくっとしたポテトは3つの中でも自信作で、1度食べると止まらなくなります。


○たまぴか占い

心が明るくなる占いをさせていただきます。

作家の本田健さんが出資して誕生したタロー・デ・パリというカードと、中医学の原典「黄帝内経」の概念をベースにしているエネルギーヒーリングを組み合わせて、あなたのお悩みをカードで占い、その悩みを解決するためのエネルギーヒーリング行います。


○HAKCOZY Life 

　　　&

Coffee Roastery SELVA

しろ麹甘酒-玄米、玉ねぎ醤油麹-麦

アイスコーヒー、アイスラテ、コーヒードリップパックを販売いたします。

3日間かけて作ったこだわりの“おうち麹”から展開する麹調味料の中から

最近のお気に入りの2つを販売いたします


○醤油麹ワークショップ

3種類から選んでその場で作っていただける醤油麹。お時間が無い方はキットもございます。

タイハーブ専門店のハーブティーをお持ちします❣️


○発酵キッチン

発酵調味料のWS

醤油や味噌の原点とも言われる古代発酵調味料「醤ひしお」とアレンジ醤の味見付きWSです。


○出展名

coconfouato(ここんふわっと)

布小物(ポーチ、巾着、エコバッグなど)

オトナかわいいをコンセプトに、テンションがあがる、布小物お持ちします

薬膳茶3種

主に産後や更年期向けの薬膳茶です。

🌱目に優しく

🌱自律神経に優しく

🌱ボディメイクにと自分に優しい3種です。

『ヒナタボッコ』の屋号でかぎ針編みの小物を置かせていただきます。



○ヒーリングエンジェル

《ソウルヒーリングセッション》

宇宙に唯一無二のあなたの魂が、より自分らしく輝くよう、寄り添います。

💫あなたのハイヤーセルフ（高次元の自分）からのメッセージを聞いてみませんか？




○しあわせキッチン

おから味噌WS

栄養満点のおからと麹で作る

混ぜるだけの簡単お味噌です。

お味噌ができる過程をワクワクの気持ちで楽しめます。


○Chiffon

筋膜リリース系施術の

和筋膜セラピー


押さない揉まない叩かないの、新感覚、整体とエステの良いところどりの施術になります。


○canamoflage  

カラフルなわたあめをカップや袋に入れて販売します

○Smilist

若石（台湾式）リフレクソロジー

その方に合った気持ちが良い圧で

足からさらに元気になるようアプローチします👣

また足から右脳派？左脳派？足から分かるかもしれません！？


















〜美しく健康的に優しくつながる〜





​ベル更年期健康美容トレーナー

星名弘恵オフィシャルサイトこちら


ベル公式メルマガ登録
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/227946



ベル1:1公式LINE登録（お問い合わせ・お申し込み）
https://lin.ee/sgXwglg





ベルお気に入り楽天room



https://room.rakuten.co.jp/room_hiroe39


フットトリートメントには☆


定期レッスンご参加いただいている

みなさま、

いつも、ありがとうございますハイヒール




レッスンの終わりにアロマフットトリートメントを行なっておりましたが

コロナ禍になり中断




再開しつつも

自然由来のもでも当然ながらアレルギーはございまいて

女性ホルモンの大きな変動と

カラダの変化が少なからずある年齢となったこともあり




最新の注意を払いながら

フットトリートメントには気を配りつつも

私なりに有識者から学びを得て

効果の高いものを選んでおります。




最近愛用しているのが

マグネシウムオイルスプレー＆ジェルです。





​マグネシウムオイルについて


実際にはオイルではなく、

マグネシウム塩の水溶液ですが、オイルのようなテクスチャーのだめ、そのように呼ばれています。


一般的には皮膚にスプレー（塗布）して利用され、マグネシウムを体内に吸収させることが目的です。


マグネシウムは体内の多くの生化学的反応に関与しています。

ベル骨の形成や神経伝達

ベル筋肉の収縮と緩和などに重要な役割を果たしています。

皮膚から吸収されたマグネシウムが体内で利用されることにより、さまざまな効果が期待されています。


ベル筋肉の緊張緩和: マグネシウムは筋肉の収縮と緩和に関与しており、マグネシウムオイルを使用することで筋肉の緊張を和らげる効果が期待されます。


ベルストレス緩和: マグネシウムは神経伝達物質のバランスを調整し、リラックス効果をもたらすとされています。マグネシウムオイルの使用によって、ストレスや不安の軽減が期待できるかもしれません。


ベル睡眠の質の向上: マグネシウムは睡眠の調節にも関与しており、不眠症や睡眠の浅さを改善する効果があるとされています。マグネシウムオイルを使用することで、より良い睡眠の質を実現する可能性があります。


ベル骨の健康促進: マグネシウムは骨の形成に重要な役割を果たしており、骨密度の向上や骨の健康維持に寄与するとされています。マグネシウムオイルを使用することで、骨の健康をサポートすることが期待できます。


以上のような効能がマグネシウムオイルに関連付けられています。

具体的な効果や効能には個人差があります。


また、ヒリヒリする場合は、すぐに洗い流していただいて大丈夫ですパー

傷がないにも関わらずヒリヒリする場合は「マグネシウム不足の可能性」もあると言われています。













〜美しく健康的に優しくつながる〜





​ベル更年期健康美容トレーナー

星名弘恵オフィシャルサイトこちら


ベル公式メルマガ登録
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/227946



ベル1:1公式LINE登録（お問い合わせ・お申し込み）
https://lin.ee/sgXwglg





ベルお気に入り楽天room



https://room.rakuten.co.jp/room_hiroe39


<< 前ページ次ページ >>