|◤貴女の中に眠る神様が目覚める時〜美しき軸を取り戻す ◢| -12ページ目

|◤貴女の中に眠る神様が目覚める時〜美しき軸を取り戻す ◢|

更年期健康美容トレーナー・ウェルビーイングサポーター・美道家として活動し、女性の健康経営アワード奨励賞を受賞。キティちゃんとリンパトーンストレッチ®も行い、延べ11万人を指導。心と体に宿る光を磨き、凛と美しく輝くためのヒントを綴ります。


目黒雅叙園


|◤友人のお誕生日に はとバスツアーの小さな旅へ◢|




仲間とともに、お誕生日の友人と東京の魅力を再発見する特別な一日へ🗼




スケルトン床の東京タワーでは、ほんの少しスリルを味わい🗼




迎賓館赤坂離宮の荘厳な美、写真撮影のできない本館内部の優雅な空気🤍




2025年10月1日から一時休館となる雅叙園でのラストランチビュッフェ。

ホテル雅叙園東京「百段階段」の芸術に包まれる時間…🪭




そして何より、今日という日をより深く輝かせてくれたのは、

さりげなく周りに心を配り、“行動“で幸せを届ける友人の存在。

「知っている」だけでなく「できている」その在り方に、あらためて心を動かされました。




やっぱり人は、“誰かをさりげなく思う”という行動のあたたかさでつながっていくのですね。




今回(前回はがっかり)は、はとバスのプロフェッショナルなバスガイドさんのお話に、思わず引き込まれました🚌








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20年にわたる活動の中で培ってきた知識と経験を活かし、

あなたの今の状況や目指す未来に寄り添いながら、

最適な方向性を見つけていく実績のあるウェルビーイング・カウンセリングです。


☑ ご自身の活動の方向性を整理したい方

☑ これからの生き方・働き方に迷いがある方

☑ 自分らしいウェルビーイングの実践方法を知りたい方


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あなたの可能性を信じ、

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歩くことがしあわせになる町、川越へ⛩️




GWの陽だまりの中、

大好きな川越を訪れたら、

歩行者天国の試行実施に偶然遭遇。




混雑の中でも、安心して歩けるやさしい配慮にほっとしました。




これから“第二の鎌倉”のように進化していくのかも。




でも…静けさも恋しくて、次は季節をずらして訪れようかな🌿




今日も知人のコーヒーが格別に美味しかったです☕️








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私の周りは今日も『感謝』で溢れている🩷




こんなことしていただけちゃうなんて、心の中は号泣だよ😭




私ができることで今日も身を任せて精一杯生きよう✨💎✨




こちらこそ感謝いたします、ありがとうございます♡

心豊かな人との時間は最高✨









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歩くことがしあわせになる町、川越へ⛩️


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GWの陽だまりの中、

大好きな川越を訪れたら、

歩行者天国の試行実施に偶然遭遇。



https://koedo.or.jp/news/%e5%b7%9d%e8%b6%8a%e5%b8%82%e3%83%bb%e4%b8%80%e7%95%aa%e8%a1%97%e3%81%ab%e3%81%8a%e3%81%91%e3%82%8b%e3%80%8c%e6%ad%a9%e8%a1%8c%e8%80%85%e5%a4%a9%e5%9b%bd%e3%80%8d%e3%81%ae%e8%a9%a6%e8%a1%8c%e7%9a%84/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR6aHmbKS50rFgp-sz-5-HQxZoDQeYrMpofMkp3FjMEux9lf8LdmKCvPdJK2mQ_aem_NPprYjlO4tiJVE2KBP_F8A



混雑の中でも、安心して歩けるやさしい配慮にほっとしました。


これから“第二の鎌倉”のように進化していくのかも。


でも…静けさも恋しくて、次は季節をずらして訪れようかな🌿


今日も知人のコーヒーが格別に美味しかったです☕️



https://www.instagram.com/meru_coffee?igsh=MW82bTI2Z2VocTI5MA==



https://www.kawagoehikawa.jp/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR4NwYj20Fr0BncfQE3Tcjpi96jq-KWG32ro83mbFlcIlxYY2IUr8oj0HA27ZA_aem_czbbrEEvW92dCqRmOUqUlA






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|◤スタントマン直伝!

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いざという時に、自分を守れる身体と心を。



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【日時】

6月29日(日)14:00〜15:30(13:30開場)

終了後、16:00まで交流&撮影タイムあり




【会場】

朝霞市産業文化センター 3階スタジオ

(埼玉県朝霞市大字浜崎669-1)

朝霞台・北朝霞駅より徒歩7分

無料駐車場・自動販売機あり




【参加費】

3,500円

早割:3,000円(5月末まで)

※現金にてお釣りのないようご準備ください

※定員に達した場合は締切ます

※お子様も一律となります

※先着20名満→増席 残3席



【対象】

更年期世代を迎える女性・経験中の方・更年期アフターの女性




【持ち物】

・長めのフェイスタオル(必須)

・ヨガマット、またはお膝を保護するもの(バスタオルなど)

・水分補給用のお水

・素足または滑り止め付き靴下




【講師】

野川瑞穂(元ジャパンアクションエンタープライズ所属)

スーパー戦隊シリーズをはじめ、映画・ドラマ・舞台に多数出演。

現在はモーションアクターや演出家としても活躍中のアクション女優。


2000年〜2021年までジャパンアクションエンタープライズ所属。アクション俳優、スタントマン、スーツアクターとして、映像、舞台、特撮を中心に活動。スーパー戦隊シリーズでは2005年魔法戦隊マジレンジャー(マジブルー)から魔進戦隊キラメイジャー(マブシーナ)まで女性戦士、サブキャラクターで出演。シアターGロッソでは出演、演出、脚本を担当。現在フリー。特撮作品を中心に映画「仮面ライダー555」「ウルトラマンレグロス」「ゴジラー1.0」WOWOWドラマ「災」、Apple TV「Sunny」などや、モーションアクターとしても活動中。



サムネイル
 

とっても素敵なお人からなの飛び出すハート



【オプション】

希望者には終了後、別途参加費で茶話会をご用意する予定です。

お申込みの際にお申出ください。



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主催:Futurestyle by HiROE

【お問い合わせ先】

星名弘恵公式LINE

https://lin.ee/4pguq4k








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定期レッスンスケジュールです。

皆さまのご参加をお待ちしております☆




|◤ 私らしいカラダを動かすと、心がそっと整う◢|





忙しい日々の中で、


ふと「本当の私」から遠ざかってしまう瞬間、ありませんか虫めがね





誰かの期待に応えようと無理をしたり、完璧を目指して力が入りすぎたり…


そんな時こそ、自分のカラダと心に、そっと耳を傾けてみてほしいのですダイヤモンド





たとえば、深呼吸しながら肩をやさしくまわしてみる飛び出す飛び出すハート





足の裏で大地を感じながら、ゆっくりと歩いてみる宝石白





骨盤を整えるように、優しくゆらしてみるスター宝石白




特別な運動じゃなくていい。





「私が心地よい」と思える小さな動きが、心の奥にたまった澱(おり)を流し、


やさしい風のように、内側を整えてくれますよねダイヤモンド





カラダを動かすことは、自分を大切にすること上差し






心がザワついたとき、涙が出そうなとき、イライラしてしまうときも、




自分のカラダにそっと寄り添う時間が、心をまあるく包んでくれますよねイエローハーツ






今日も、世界でたったひとつの「私」という命を、


ていねいに動かし、愛おしく整えていきましょうドキドキ





ということで?!

脇腹を立ててお過ごしくださいね!





情報解禁〜✨🌏✨

🟢お申込み・詳細は

こちらから


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✨🌈

日本にはここだけという、福岡に誕生した〈認知症フレンドリーセンター〉へ、訪ねてきました。




https://dementia-friendly-center.city.fukuoka.lg.jp/about/


Instagram

@ninchisho_friendly_center 




予約なしにもかかわらず

ご担当の者が笑顔で迎えてくださり

時間の許す限り、丁寧に想いを込めて施設のご案内をしてくださいました✨🙏✨





全国でもここにしかない特別な取り組み…その空気に触れた瞬間、心がじんわりと温かく満たされました✨🤲✨




館内には、認知症の方にもやさしく寄り添う工夫がたくさん🩷





たとえば、トイレのサインは、男女マークではなく

便座に腰掛ける姿を描き、「ここは何をする場所なのか」を直感的に伝えます👀





また、流行りのくすみカラーやモダンなデザインが、認知症の方には背景に溶け込んで見えづらくなってしまうことも😭





だからこそ、多くの声に耳を傾け、慶應大学と協働しながら生まれた“本当のやさしさ”を感じる空間がありました。





さらに、生活に欠かせないキッチンの安心にも大きな進化が🍽️

リンナイと共同開発されたガスコンロは、火が見え、音と言葉、色でも教えてくれる設計☝️





オール電化だと火が見えないため「壊れている」と感じてしまう方もいるそうですが





このコンロなら「いつもの暮らし」を無理なく続けることができる…そんな希望が込められていました!!!





そして最後に体験した

「認知症AR体験」





アルツハイマー型認知症に見られる視覚の変化を、AR技術でリアルに再現。





体験を通して、見え方・感じ方の違いを身をもって知り…ご本人も苦しいだろうと察しました。





認知症フレンドリーセンターでは

認知症の方が仕事をする環境もあり対価をいただきながら働いていらっしゃいました。

 




空間づくりやサポートの在り方に改めてたくさんの気づきをもらいました。





「わかりやすさ」と「安心」は

誰かの笑顔を守り、未来を照らす小さな光になりますよね✨





この温かな取り組みが、優しさのバトンとなり、これから日本中に広がっていきますように✨🌏✨





見学を受け入れてくださったすべての皆さまへ、心より感謝申し上げます。








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やわらかな春風に誘われて🌸




大切な友人に導かれ、

念願の【宮地嶽神社】へ✨




ふくろうの穏やかなまなざしに心がほどけ🦉

風に舞う八重桜の艶やかさに息を呑みました🌸




悠久の歴史を感じる境内で過ごすひととき✨

「ここにいられる奇跡」に、ただただ感謝✨




ありがとう、連れて行ってくれて🩷

そして、この春に、ありがとう🩷






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|◤春のゆらぎに、やさしいストレッチを◢|




こんばんは🌙



季節の変わり目、寒暖差にゆらぐ身体と心。

新学期を迎えた親子の皆さんも、知らず知らずのうちに緊張や疲れをため込んでいませんか?




こんな時こそ、大きく深呼吸して、やさしく体を動かしてみましょう☝️




リンパトーン・ボディトーンストレッチは、滞ったコリやエネルギーをそっと解き放ち、自律神経を整える手助けになります✨



ところで。

先週末、私は福岡にある《さくらウェルネスクリニック×予防スタジオ》さんへ伺いました🦴




Instagram





改めて、医療の力をお持ちの心ある先生方と学びを得ながら、

私は「動く予防スタジオ」として、心と身体のバランスを整えるお手伝いをこれからも続けてまいります。




私にできることは、薬ではなく“動き”を届けること。

週に2回の運動が理想とされていますが、無理なく、楽しみながら、あなたのペースで大丈夫です。




“からだが整うと、素敵な仲間といると、こころもほころぶ💝”




これからも、皆さんの健やかな毎日をそっと後押しできる存在でありたいと思っています。




今日もあなたに、やさしい風がそよぎますように✨🌿✨




愛と感謝をこめて

今日も笑顔で

HiROE








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