年内の定期レッスンスケジュールのご案内🌿
年内の定期レッスンスケジュールをお知らせいたします✨
対面・オンラインともに、
最低開講人数3名〜となります。
カラダは、動くことで整えていく
私たちの身体は、動くことでさまざまな刺激を受けています。
骨も、歩いたり筋肉を動かしたりすることで生じる「力学的刺激」を感知し、
骨の維持に関わる細胞が働きます
また、身体活動は筋肉や骨だけでなく、心肺機能や免疫機能など、
全身の健康とも関わっています。
一方で、ご存知の通り
座っている時間が長くなることは、健康にとって望ましくないことがわかっています。
だからこそ、
「運動しなくちゃ」ではなく、
「これからも心地よく動ける身体を育てよう」
そんな気持ちで、日々の身体づくりを楽しんでいただけたら嬉しいです🌹
お久しぶりの方も大歓迎です
座っている時間が続いたときこそ、
少し身体を動かしてみませんか？
骨盤を動かし
姿勢を整え、
筋肉を目覚めさせる
小さな一歩が、これからの「動ける身体」につながります✨
年内も皆さまと一緒に、
笑顔で心地よく身体を動かせることを楽しみにしています🤲💞
10月31日はあさかストリートテラス
朝霞郵便局向かいの 青柳 さんの
のブースの看板娘3人で対応いたします。
どうぞお気軽に、遊びにいらしてくださいね。お待ちしております！！！
お気軽にお声がけくださいね
定期レッスンスケジュール
イベントレッスンなど
星名弘恵 公式ホームページ
《定期レッスン》
木曜日 恵比寿スタジオ
金曜日 朝霞台スタジオ
土曜日 北朝霞スタジオ
水曜日 川越スタジオ
水曜日・木曜日 オンラインスタジオ
星名弘恵公式Instagram
受講生の声
「一年前5分も歩けなかった私が今は1万歩も歩けるように、HiROE先生のお陰様です」
（70代女性）
「術後、寝ていても痛かった腕。HiROE先生の声の誘導で自然に腕が下せ痛みも全く感じませんでした」
（50代女性）星名弘恵おすすめ商品
楽天room
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