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✨スクワットは “若返りのスイッチ” ✨
太もものような大きな筋肉を動かすと
筋肉が生み出す《マイオカイン》と
脳から分泌される《成長ホルモン》が奏で合い🤝
身体の内側からいきいきと輝きを取り戻してくれます🤲
⚫︎脂肪燃焼
⚫︎肌の修復
⚫︎コラーゲン生成
⚫︎骨の強化
そして生活習慣病リスクの低下まで👌
まるで生命力が湧き上がるような恩恵が全身に広がっていきますよ。
スクワットに、軽い有酸素運動を添えて🚶♀️
正しいフォームで丁寧に積み重ねれば、
あなた自身の中に眠る “若返りの力” が
美しく目覚めていきます💎
筋肉は裏切らない✨🙌✨
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