|◤ママのリフレッシュタイム◢ | |◤運を動かすことを愛するトレーナー !いきるを磨く! ◢|

|◤運を動かすことを愛するトレーナー !いきるを磨く! ◢|

更年期健康美容トレーナー・ウェルビーイングサポーター・美道家として活動し、女性の健康経営アワード奨励賞を受賞。キティちゃんとリンパトーンストレッチ®も行い、延べ11万人を指導。心と体に宿る光を磨き、凛と美しく輝くためのヒントを綴ります。




📢 星名弘恵イベントのご案内


🎀 日本橋三越本店 
三越カルチャーサロン

心と身体が整う“美”の提案を、上質な空間でお楽しみください。

▶ 日本橋三越イベントページはこちら

https://mitsukoshi.mistore.jp/bunka/product/7050900000000000000003182503.html



🌟 東京ビッグサイト 
出展予定

“美と健康の未来”に出会う3日間。皆さまのお越しをお待ちしております。

▶ 来場事前登録はこちら(2025年開催)

https://www.itt-show.jp/tokyo/ja-jp/lp/vis/2025/rai-iwt-01.html


🚩6月25日・27日リンパボールでブースにてレクチャーしております。



|◤ママのリフレッシュタイム



ひざおり児童館にて、ママたちのためのリフレッシュタイムを担当させていただきました🕊️




妊娠・出産には人それぞれのドラマがあります。




私は流産を経験し、妊娠中は切迫早産で何度も入退院。

母子手帳を手にできたのは5ヶ月を過ぎてからでした。




両親学級にも参加できず、出産後も病院通いに追われて、小さな世界の中で生きていました。





そんな私に、血のつながりもない“誰か”が手を差し伸べてくれたこと。

その優しさが、今の私の原点です。





あの頃の私のようなママたちへ、

少しでも心とカラダに向き合う時間を届けたくて活動しています。





限られた30分のなかで伝えられることはほんの一部ですが、

今日の時間が誰かの優しさや自分自身へのいたわりに繋がったなら嬉しいです。





「ママも、大切にしていい存在なんだよ」





その想いが、そっと届きますように🍃






#ママのリフレッシュタイム

#産前産後ケア

#母になったあなたへ

#育児の合間にひと息を

#心とカラダを整える

#つながる想い

#自分を大切にする時間