定期レッスンスケジュールです。
皆さまのご参加をお待ちしております☆
|◤ 私らしいカラダを動かすと、心がそっと整う◢|
忙しい日々の中で、
ふと「本当の私」から遠ざかってしまう瞬間、ありませんか
誰かの期待に応えようと無理をしたり、完璧を目指して力が入りすぎたり…
そんな時こそ、自分のカラダと心に、そっと耳を傾けてみてほしいのです
たとえば、深呼吸しながら肩をやさしくまわしてみる飛び出す
足の裏で大地を感じながら、ゆっくりと歩いてみる
骨盤を整えるように、優しくゆらしてみるスター
特別な運動じゃなくていい。
「私が心地よい」と思える小さな動きが、心の奥にたまった澱（おり）を流し、
やさしい風のように、内側を整えてくれますよね
カラダを動かすことは、自分を大切にすること
心がザワついたとき、涙が出そうなとき、イライラしてしまうときも、
自分のカラダにそっと寄り添う時間が、心をまあるく包んでくれますよね
今日も、世界でたったひとつの「私」という命を、
ていねいに動かし、愛おしく整えていきましょう
ということで？！
脇腹を立ててお過ごしくださいね！
情報解禁〜✨🌏✨
🟢お申込み・詳細は
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カラダと心の健康と
全ては愛！愛が全てだ！とお届けしたいです
よろしくお願いします
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