晴れ渡る清々しい日曜日、親子で笑顔いっぱいの「はまDEパパタイム」 | |◤運を動かすことを愛するトレーナー !いきるを磨く! ◢|

|◤運を動かすことを愛するトレーナー !いきるを磨く! ◢|

更年期健康美容トレーナー・ウェルビーイングサポーター・美道家として活動し、女性の健康経営アワード奨励賞を受賞。キティちゃんとリンパトーンストレッチ®も行い、延べ11万人を指導。心と体に宿る光を磨き、凛と美しく輝くためのヒントを綴ります。




晴れ渡る清々しい日曜日、親子で笑顔いっぱいの「はまDEパパタイム」


今日は、朝霞市のはまさき児童館で「はまDEパパタイム」を担当させていただきました✨



晴天に恵まれ、心も体もスッキリする一日🎄



日曜日のはまさき児童館は、パパの参加率が高いそうで、午前中からたくさんの親子さんが集まってくださいました。



親子の温かい交流が感じられる、素敵な空間でした💓



🐣楽しくつながるアイスブレイク


最初は、風船を使わない「風船飛ばし」からスタート!隣のパパやママ同士での交流も交えながら、場を和やかに盛り上げました。

皆さん、さすが社会人経験豊富なだけあって、コミュニケーション能力が高い!お互いに声をかけ合い、笑顔が溢れていました。




🐣骨盤を整える親子体操も!


体操の前には骨盤のお話を少し。

日常で意識するだけでも体が変わることをお伝えしながら、親子でできる骨盤体操をみんなで楽しみました。

パパには特に、お子さんとのふれあい遊びをいくつか体験していただきました。

ブランコや飛行機、逆上がりの準備運動になる「くるりんぱ」など、初めて挑戦された方もいらっしゃったと思います。

でも大丈夫!!!上手にできなくても、まずは「こんな遊びがあるんだ!」と知ることから始めましょう。




🐣コツをつかめば体は動く!


自転車の補助輪を外すときのように、最初はできなくても練習すれば必ずできるようになるものです。

体の使い方も同じ。

少しずつコツを掴んでいけば、親子で楽しく成長できます。ぜひ、お子さんと一緒に体の使い方を見つけていってくださいね!



素敵な親子の皆さんと過ごした時間に感動し、幸せな気持ちでいっぱいです。



また、はまさき児童館のスタッフの皆様にも感謝申し上げます。

皆様のサポートで楽しい時間を共有することができました。




また一緒に遊べる日を楽しみにしています歩くスター花








星名弘恵公式LINE

お友だち登録宜しくお願いします。




恵比寿よみうりカルチャー

木曜日10:30〜11:45
美ボディ骨盤エクササイズ
骨盤・姿勢・ウォーキング・リンパ


よみうりカルチャー恵比寿
宝石ブルー詳細はここをタップしてください

上差し星名弘恵/恵比寿で検索🔍



宝石ブルーさいたま市南区後援
主催 南浦和地区保健愛育会

お申込みは下記の公式LINEまたはショートメールにてお願いいたします。




近々、さいたま市南区のX(旧Twitter)で告知されます。



#親子で楽しむ #パパタイム #親子体操 #骨盤ケア #家族の時間 #朝霞市 #児童館イベント #子育て応援 #ふれあい遊び #パパと子ども