女性の健康習慣です🌹
ザワザワしたり、気持ちがなんとなく焦ってしまうこの時期。
ゆったりと呼吸に意識を向けて、ご自身としっかり向き合ってくださいね
寒暖差により、ギックリ腰も増えているようです
こんな時こそ、カラダを動かす
人生後半を少しでも軽やかにするために適正体重、筋肉量、骨量を維持して行きましょう
明日の3月8日金曜日の対面レッスンは
雪の状況により
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可能性もございます
グループLINEまたはこちらにてお知らせいたしますね
2023年、女性の健康とメノポーズ協会の主催する「女性の健康経営アワード®で奨励賞を受賞」いたしました。
寛仁親王妃信子殿下は
公益社団法人 女性の健康とメノポーズ協会名誉総裁を務められております
昭和大学リカレントカレッジ 春
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