児童館は中高生世代も利用できるんですよね
親子さんとでも
別室でも
ママの時間のためにだけでも（1人でも）大歓迎とのことですよ
スポーツクラブに行くほどではないけれど
カラダをほぐしたい、リラックスしたい
自分のカラダと向き合いたいかたは
ぜひ、お気軽にご予約・ご参加くださいね☆
お目にかかれるのを楽しみにしています
職業体験で作ってくれた中学生のポスターを使わせていただいています。
ありがとうございます
昭和大学登壇決定！
一般のかた向け
リカレントカレッジ
✨募集中✨
一緒に心と身体をストレッチ！
“愛と癒しと信頼のチケット“を
手に入れてくださいね。
お待ちしております！
いま、私のお気に入り
カラダの歪みを整えて元気に楽しく生きていく
メノポーズ×骨盤とウォーキング ！
健康的で美しい女性の“カラダと心づくりとセルフケア ”
更年期健康美容研究家
ボディバランスコミュニケーターのHiROEです。
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
妊娠前から更年期アフターの女性へ
現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
TOKYODOMECITYHALLで2千人の前で、大手企業・大手デパート・保健センターや、
“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。
ボディバランスエクササイズ（骨盤体操とウォーキング）
女性の健康経営講座（女性のからだ更年期）
タッチケアと親子体操（親子の産後リフレッシュ）
調査研究に基づいた、女性が自らの魅力に気づき、自分らしく豊かにいくためのメソッドを お伝えしていきます。
女性の働き方、健康・美容、私の体験談などを交えてお届けしています
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