昭和大学
リカレントカレッジで
山本リンダさんに会いました、、、
ではなくて、
愛と癒しと感謝のある空間で
「幸せなストレッチ」を担当させていただきました。
（大学で講演をしたい夢がちょびっとだけ叶いました
感謝）
高宮ドクター親子からの学びは
一方通行での講義ではなく
常に、常に、常に心温まる進行で
笑顔になったり
涙を流したり
心が大きく揺れたり
穏やかになったりいたしました。
トラベルドクターの伊藤先生もいらっしゃいました
“福の神“みたいなお顔をされていて、
いい人が滲み出ていらっしゃいました。
そんな空間にご一緒できていることが
「幸せ」 でした。
いまここ、マインドフルネス
この時間を目的に、福岡から大好きな友人も来てくれました
今回、ここに来られなかったお仲間にも
出会えたことに感謝をしています。
私の知らない世界や感情をシェアしてくれたこと、忘れません
愛と癒しと、感謝の世界でした。
私もそんな世界を広げ続けたい〜
昭和大学のリカレントカレッジの中でも
高宮先生の講座は、人気の講座です
気になるかたは、春から募集が始まるかもしれません。
今回のテーマは
「心も身体も健康に、夢を叶えるあらたな一歩」でした。
チェックしてみてくださいね
https://recurrent.showa-u.ac.jp/
いま、私のお気に入り
カラダの歪みを整えて元気に楽しく生きていく
メノポーズ×骨盤とウォーキング ！
健康的で美しい女性の“カラダと心づくりとセルフケア ”
更年期健康美容研究家
ボディバランスコミュニケーターのHiROEです。
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
妊娠前から更年期アフターの女性へ
現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
TOKYODOMECITYHALLで2千人の前で、大手企業・大手デパート・保健センターや、
“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。
ボディバランスエクササイズ（骨盤体操とウォーキング）
女性の健康経営講座（女性のからだ健康講座と更年期）
タッチケア教室（親子の産後リフレッシュ）
調査研究に基づいた、女性が自らの魅力に気づき、自分らしく豊かにいくためのメソッドを お伝えしていきます。
女性の働き方、健康・美容、私の体験談などを交えてお届けしています
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