2021〜2022定期レッスンスケジュール！（2022年4月受講料改定予定）

    

火曜日・宮戸レッスン（最後2ヶ月〜３歳）
10-11時　タッチケア＆美ママ骨盤体操

2021

12月14.21日　※21日はクリスマスレッスン！

プレゼント交換をしますので500円前後でご用意ください。

兄弟姉妹でご参加の方は兄弟姉妹分ご用意いただいてもかまいません。

2022

1月11.25日

    

水曜日・川越レッスン（女性）
10-11時　川越美ボディ骨盤エクササイズ

2021

12月15日

2022

1月19日

    

木曜日・恵比寿レッスン（女性）
10:30-11:45恵比寿
美ボディ骨盤エクササイズ

2021

12月2.916.23日 

2022

1月6.13.20.27日

    

金曜日・溝沼レッスン（女性・親子）
9:45-10:45/11:00-12:00
ボディバランスエクササイズ

2021

12月3.10.17日 ※17日クリスマスレッスン500円前後のプレゼントをご用意くださいね。

2022

1月14.21.28日

    

簡単混ぜ味噌倶楽部
ヒロラボ

1月28日（金）13:30-（対面）／埼玉県朝霞市溝沼

簡単混ぜ味噌倶楽部　ヒロラボ／会員様のみ

1月30日（日）10:00-（オンライン）

簡単混ぜ味噌倶楽部　ヒロラボ

会員／一般募集

    

土曜日・北朝霞レッスン（女性・親子）
19-20時　smile night stretch

12月4日

クリスマスレッスン500円前後のプレゼントをご用意くださいね。

1月15日（予定）

    

オンラインレッスン

ご興味のあるかたは下記ホームページよりお問い合わせいただけます！

現在、経産省事業など含め月に9回ほどオンラインレッスンを行っております。

対面レッスンでは、ファイテン「メタックスローション」を使って

フットトリートメント！自分をいたわります

くつえらび勉強会も月に1ー2回定期的に行っております。探してみてね

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カラダの歪みを整えて、元気に  楽しく生きていく  

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健康的で美しい女性の“カラダと心づくり“とセルフケア 

ボディバランススタイリストHiROEです。

WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。

（日本WHO協会訳）

妊娠前から更年期アフターの女性へ

現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、

TOKYODOMECITYHALLで2千人の前で、大手企業・大手デパート・保健センターや、

“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。

ボディバランスエクササイズ

（骨盤体操）

女性の健康経営講座

（女性のからだ健康講座/更年期）

タッチケア教室

（親子リフレッシュ）

調査研究に基づいた、女性が自らの魅力に気づき、自分らしく豊かにいくためのメソッドを  お伝えしていきます。

女性の働き方、健康・美容、私の体験談などを交えてお届けしています

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