乳がん啓発運動指導士として
研究に携わり、先日研究レッスンの最終回を迎えました
4名の被験者チームと
6ヶ月間コンプリートすることが出来ました。
いつも、わたしは周りの方に恵まれています
梅雨の時期にスタートをして
暑い夏から、みんなで汗をかきながら
そして、冬へと向かう季節まで
３つの季節を共にご一緒させていただきました
わたしは研究自体も、さらにオンラインでの研究と初めてづくしでしが、
いつでもリーダーの日本を代表する岡橋トレーナーや
藤川トレーナー、乳腺技師さんなどにご指導いただきながら、とても学びの多い日々を過ごさせていただきました
へー！ホー！の日々でした。
正しく知るって本当に大切だなとも改めて
研究を通して、少しでも皆さんのお気持ちや行動に変化があると嬉しいな。
コロナ禍で、わたしの周りでも
乳がんを罹患したが数名いらっしゃいました。
いまや、9人に1人の時代ですから、人ごと思わずに、ご自身を大切にしていきましょうね
皆さんの健康を祈って
（研究結果、どうなるのかなぁ）
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カラダの歪みを整えて、元気に 楽しく生きていく 
メノポーズ×骨盤とウォーキング ！
健康的で美しい女性の“カラダと心づくり“とセルフケア
ボディバランススタイリストHiROEです。
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
妊娠前から更年期アフターの女性へ
現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
TOKYODOMECITYHALLで2千人の前で、大手企業・大手デパート・保健センターや、
“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。
ボディバランスエクササイズ（骨盤体操）
女性の健康経営講座（女性のからだ健康講座/更年期）
タッチケア教室（親子リフレッシュ）
調査研究に基づいた、女性が自らの魅力に気づき、自分らしく豊かにいくためのメソッドを お伝えしていきます。
女性の働き方、健康・美容、私の体験談などを交えてお届けしています
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