通常レッスンとプログラムは異なりますが、オンラインだからこそ！伝えられるレッスンを行うことになりました。
普段、対面でご参加が叶わない方にもご参加いただけます。
8月27日金曜日オンラインレッスン（無料アプリzoom）
💎時間:10:30-11:10（約40分）
💎受講料:受講料はスタジオレッスンと変更はありません。ご了承ください。
・会員の方へ:スポットでのご参加大歓迎です。対面レッスンの時に会員受講料をお支払いください。
・一般（非会員の方へ）:ご友人などで気になる方がいらっしゃいましたら、受講料2500円になります。
💎内容:最新情報とエクササイズ
全ての人に必要な【乳がん啓発ストレッチ】の
「最新情報の座学」と「座ってできるストレッチ」を行いたいと思います☆
＊座ってできるエクササイズを20分程度行いますが、お着替えの必要はございません！！！
ご興味のあるかたは、こちらよりお問い合わせくださいませ。
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Futurestyle by HiROE
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カラダの歪みを整えて、元気に 楽しく生きていく 
メノポーズ×骨盤とウォーキング ！
健康的で美しい女性の“カラダと心づくり“とセルフケア
ボディバランススタイリストHiROEです。
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
妊娠前から更年期アフターの女性へ
現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
TOKYODOMECITYHALLで2千人の前で、大手企業・大手デパート・保健センターや、
“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。
ボディバランスエクササイズ（骨盤体操）
女性の健康経営講座（女性ホルモンと働き方講座）
タッチケア教室（タッチケア親子体操）
調査研究に基づいた、女性が自らの魅力に気づき、自分らしく豊かにいくためのメソッドを お伝えしていきます。
女性の働き方、健康・美容、私の体験談などを交えてお届けしています
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