（画像をお借りしました）
神奈川県のかたはご存知の方が多いと思いますがCO2測定器。
空気清浄機をつけていても
マスクをしていても
換気をしていなければ
数値はぐんぐんぐんと上がるのです。
400くらいの数値は安眠できる数値と言われているそう。
1000を超えるとアラームが鳴るセットもできます。
エアコンをつけた家庭内はあっという間に1500とかいってしまうのです。
レッスンでも取り入れることにしました。
可視化できるって安心に繋がります。
車の中も数値高めですよ
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カラダの歪みを整えて、元気に楽しく生きていく
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健康的で美しい女性の“カラダと心づくり“とセルフケア
ボディバランススタイリストHiROEです。
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
妊娠前から更年期アフターの女性へ
現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
TOKYODOMECITYHALLで2千人の前で、大手企業・大手デパート・保健センターや、
“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。
ボディバランスエクササイズ（骨盤体操）
女性の健康経営講座（女性ホルモンと働き方講座）
タッチケア教室（タッチケア親子体操）
調査研究に基づいた、女性が自らの魅力に気づき、自分らしく豊かにいくためのメソッドをお伝えしていきます。
女性の働き方、健康・美容、私の体験談などを交えてお届けしています
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