内臓を底から支える“骨盤底筋群”を知ってみよう！

“骨盤底筋“

どこだかわかりますか。

骨盤底筋は姿勢を維持したり、内臓を底から支えるとっても大切な筋肉。なのに、知らない人が多いのね

骨盤底筋トレーニングを体験してみたいという方に朗報です

期間限定でLINEでスタートしますよ

【参加費無料】

50代女性のための骨盤底筋トレーニング7日間チャレンジ／6/6〜

http://joconne.com/news/7dayschallenge/

【参加費無料】50代女性のための骨盤底筋トレーニング7日間チャレンジ【6/6より】 | ジョコネ。クラブ50代女性のための骨盤底筋トレーニング7日間チャレンジ【6/6より】株式会社ドリームが実施してきた骨盤底筋コミュニティを株式会社ジョコネ。で引継ぎ、活動をしていくことになりました。新型コロナウィルスの感染拡大予防で外出がしにくくなって1年以上が経過しましたね。おうちヨガやウォーキングなどご自身に合った運動習慣をみつけた方もいらっしゃる一方、運動習慣がつかめず…

joconne.com

日本を代表するトレーナー陣が「底トレ」アドバイザー率いるジョコネ。さん

骨盤底筋トレーニングをすることで

ポッコリお腹解消を目指しましょう

姿勢も良くなりスタイルアップ

婦人科医、スポーツドクターの高尾美穂先生の期間限定YouTubeもおすすめ

https://m.youtube.com/watch?v=8tEQop0HkJQ&feature=youtu.be

「私と月経」高尾美穂 I LADY.オンラインセミナーvol.1（前編）公益財団法人ジョイセフは、 SRHR(セクシュアル・リプロダクティブ・ヘルス／ライツ：性と生殖に関する健康と権利)に関する情報発信と機会提供を行う「I LADY.」の一環として、富士製薬工業株式会社協賛のもと『I LADY.オンラインセミナー』の配信を開始します。『I LADY.オンラインセミナー』は、国際水準で...

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下記、公式LINEにもご登録くださいね。

このような情報も流します〜

カラダとココロの歪みを整えて元気に

楽しく生きていく

メノポーズ×骨盤とウォーキング！

健康的で美しい女性の“カラダと心づくり“とセルフケア

ボディバランススタイリストHiROEです。

WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。

（日本WHO協会訳）

妊娠前から更年期アフターの女性へ

現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、

TOKYODOMECITYHALLで2千人の前で、大手企業・大手デパート・保健センターや、

“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。

○ボディバランスエクササイズ

（骨盤体操）

○女性の健康経営講座

（女性ホルモンと働き方講座）

○タッチケア教室

（タッチケア親子体操）

調査研究に基づいた、女性が自らの魅力に気づき、自分らしく豊かにいくためのメソッドをお伝えしていきます。