カラダとココロの歪みを整えて元気に
楽しく生きていく
メノポーズ×骨盤とウォーキング ！
健康的で美しい女性の“カラダと心づくり“とセルフケア 、ボディバランススタイリストHiROEです。
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
妊娠前から更年期アフターの女性へ
現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
TOKYODOMECITYHALLで2千人の前で、大手企業・大手デパート・保健センターや、
“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。
○ボディバランスエクササイズ
（骨盤体操）
○女性ホルモン講座
（更年期講座）
○タッチケア教室
（タッチケア親子体操）
健康＝運動・食事・睡眠
幸せ＝生きがい・安心のコミニティー
経済的に満たされている＝お仕事
女性が自らの魅力に気づき、自分らしく豊かにいくためのメソッドをお伝えしていきます。
女性の働き方、健康・美容、私の体験談などを交えてお届けしています
公式LINE・1：1の対話となります。
お友だちになってくださいね
星名弘恵情報
星名弘恵公式ホームページ
ふるさと納税返礼品
いつもは対面で行うレッスンですが、
関東は自粛要請となり
今月もオンラインレッスンに変更☆
「足の痺れや痛みが消えて、不思議」「楽しかった」「前回の宿題エクササイズを思い出して続けていたら骨盤底筋の調子がいい感じ」こんなご感想をいただきました。
みなさん、1週間のおつかれ顔でスタートでしたが、終了後は可愛い可愛い笑顔が見ることができて嬉しかったです。
オンラインの方が参加しやすいなどありましたら
クローズドで行っているクラスもあるのですが
オープンでも定期的に作ろうな。
どうかな。
レッスン後にお風呂に入ってすぐ眠れるお時間スタートだと良いかなとも思っています
ということで、
今夜はゆっくり休めますように。。。
今日もたくさん学んだので、私も休みます〜。
おやすみなさい。
HiROEレッスンは笑顔で働き続けてもらいたい企業や女性など、こんな方におすすめです。