カラダの歪みを整えて元気に
楽しく生きていく
メノポーズ×骨盤とウォーキング ！健康的で美しい女性の“カラダと心づくり“とセルフケア 、ボディバランススタイリストHiROEです。
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
妊娠前から更年期アフターの女性へ
現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
「HiROEちゃん、木の皮、はい
」
」渡されたので
受け取って、2枚あったので、夏のトナカイ
曇りの日は、日焼けしない程度に
紫外線を程よく浴びながらお散歩できるので
最高のお天気なんです
雨が降ったとしても、ほら
自然は本当はいつもキラキラしていてます
そして
たまに、人間たちを戒める
九州の皆さま、どうか安心して過ごせる日が早くきますように。
ここのところ、豪雨が停滞する場所になっていますね、被害が少ないことを願っています。
さて、
スタジオレッスンも再開となり
梅雨真っ只中にもかかわらず
少しずつ、お久しぶりの方とも会える機会が増えてきました。とっても嬉しい
まだ参加が叶わない方も
ご参加いただけるタイミングで大丈夫ですからね。
スタジオレッスン
LIVE配信のレッスン
感染予防をしながらのレッスン
慣れてきました
しかし、
ただ、ただ、暑いの
マスクしてのエクササイズは危険
わたしはしゃべり続けるので
マスクは必須ですが
“アベノマスクは通気性が良い“との情報
次回、使ってみようと思います
最近の嬉しいコト。
1ヶ月10講座以上行っていますが
全てのクラスのかたが、レッスン後に
わざわざご感想を伝えてくださりに来てくれるの
メチャクチャ励みになります
今日も
「頭が痛くてそのまま来たのに、レッスン後、今なんでもなくなっちゃったの〜、すご〜い」「足が軽くなって、すごく良かった。本当に運動って大事ね〜」「自己流より、やっぱり、励まされながらやるのはいいですね」これがまた、ナチュラルに美しかったり可愛かったりする、見た目年齢と実年齢が比例しない生徒さんたち
私の自慢でもあり、日本人の大人の女性が目指すところなのではないかな
あ〜、早くもっともっと
ワイワイ楽しくお話したいです
慣れたとはいえ、やっぱりを気を使います。
しばらくは、強度の強いエクササイズもできないけれど、それなりにステップアップしていきましょうね
そうそう、ご案内させてください
私が理事・更年期ライブデザインファシリテーターを務めるNPO法人ちぇぶら代表の新刊が出ました。
レッスンに話題になることもある
更年期の症状を感じて
勇気を出して病院に行ったのに
“冷たい対応をされた“など
よく耳にするんです。
迷わず、お勉強をされている専門家やお医者さまを探してみてくださいね。
どうか、一人で悩まないで
HiROEのオンライン講座はハードル低く気軽に参加できると好評です。
よろしければこちらもチェックしてみてくださいね。
〜HiROEからのお知らせ〜
smile & enjoy
Healthier and more beautiful!
いつかでは遅い！
アラフィフからの人生を楽しむ
健康・笑顔・美しさ
女性のカラダを育てる指導歴15年、延11万人受講実績！！！
女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）のママと35歳からのカラダの仕組みやエクササイズ、ライフキャリアバランスのプログラム・講演をしています。
これからも女性活躍の時代。男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を。
大手企業・中小企業、行政、家庭教育学級、サークル、女子会へなど。
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