WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
楽しく美しく健康に☆
「妊娠前からポスト更年期までの女性の美と健康の追求」がライフワーク。更年期を迎える人たちが“笑顔で働き続けるための”エクササイズや講演会、コミュニティづくり“の活動をしています。
現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
TOKYODOMECITYHALL・大手企業・大手デパート・保健センターや、“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。
TOKYODOMECITYHALL・大手企業・大手デパート・保健センターや、“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。
骨盤ケアとホルモンバランスの
ボディバランススタイリスト/ウィメンズケアアドバイザー HiROE (星名弘恵) です。
ご覧いただきありがとうございます。
星名弘恵公式ホームページ
2019年は、毎月の定期レッスン14 講座のうちの一つ
“恵比寿の美ボディ骨盤エクササイズレッスン“で始まり、恵比寿レッスンで活動納めとなりました。（恵比寿レッスンでの活動納めは毎年恒例のことでした
）
）私の2019年を振り返りますと
1月は、かなり前からご依頼いただきました小学校の保護者さま向けの“ホルモンバランスとカラダのトリセツ講座”開催など2月は、自治体の“ボディバランスエクササイズ“の連続講座など3月は、woman labo ASAKA大規模イベントなど4月は、夜の“スマイルナイトエクササイズレッスン“がSTARTなど5月は、ファイテン春日部店さんでの“ホルモンバランスとカラダのトリセツ講座“開催など6月は、埼玉県西部の保健センターにて“産後リフレッシュ講座”担当など日本タッチケア学会に参加
女性の健康推進員・女性の健康経営（マネジメント）アドバイザー 取得
7月は、埼玉北部の保健センターにて“産後リフレッシュ講座“担当など8月は、ウィメンズスペシャリスト取得など9月は、かなえハウスさん主催“ホルモンバランスとカラダのトリセツ講座“開催表参道にて方舟光さんと“女性のココロと健康“コラボイベントなど
10月は、花王メリーズパンツ協賛 タッチケア（ベビーマッサージ）講座など11月は、味噌作りイベント主催など12月は、生徒さんが主催してくれたHiROE 15周年パーティーなど
今年は
たくさん学んで
たくさん遊んで
たくさん仕事しました（活動はいつもよりは控えめだったかな）
（皆んなにはいわなかったけど…）テレビにも3回出演しました。
2019年は
年の初めに掲げた目標を達成できた気がいたします
今年は「たくさん仕事をしました」と書きましたが、正直、活動に関しては今までに比べると控えめでした。
そのおかげで時間をつくることができて、たくさんの強い絆や友人ができました
レッスンや遊び、学びで時をご一緒していただいた方々には“本当に楽しい時間をありがとう“とお伝えしたいです。
でもこうして、いろいろな景色を体感しても、
やっぱり
“活動している自分が一番好き“で、“やりたいこと”なのだと改めて感じることもできました。
（ということで、活動できるご依頼をお待ちしております）
対話をできた一年によって
2020年の目標もできそうです
皆さんの目標も教えてくださいね
それでは、皆さま。
どうか元気に新年をお迎えくださいね
一年間大変お世話になり改めてありがとうございました。
「ありがとう」と言える環境に心から感謝しています
ボディバランススタイリスト
ウィメンズケアアドバイザー
HiROE
（星名弘恵）