WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
「妊娠前からポスト更年期までの女性の美と健康の追求」がライフワーク。更年期を迎える人たちが“笑顔で働き続けるための”エクササイズや講演会、コミュニティづくりの全国活動をしています。
現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、
TOKYODOMECITYHALL・大手企業・大手デパート・保健センターや、“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。
TOKYODOMECITYHALL・大手企業・大手デパート・保健センターや、“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。
1ヶ月14定期講座を担当、骨盤ケアとホルモンバランスのボディバランススタイリストHiROE (星名弘恵)です。
ご覧いただきありがとうございます。
星名弘恵公式ホームページ
HiROE family（生徒さん）
朝霞の大好きなHiROE familyの皆さんが
心温まる〈15周年パーティー〉を開催してくれました
もう、感激です
私自身が「骨盤エクササイズ」と出逢い、不定愁訴の多かった心身が元気になり、それがきっかけで指導者になりました。
なぜ、指導者になったかは。
自身の出産までの入院と出産後の通院がきっかけなのですが、
なぜ続けているのかは、話したことがなかったかも。
（このパーティーの最後に話させていただきました。聴いていただき、ありがとうございました）
）
10年ぶりの生徒さんも来てくれて
お仕事を始められて、なかなか会えなくなってしまったteam HiROE（スタッフ）も来てくれて。
伝わるかなこの想い。とっても嬉しい
8年ぶりに来てくれた方も
みんな、全然変わらないね。
そして、昔も今も11年通ってくれる生徒さんも
今回主催してくれた方たちから、
「誰を誘いたいですか」と聞かれたときに、
今通っていただいている生徒さん、通っていただいたご縁のある生徒さんはもちろんだけど、
真っ先にに「team HiROE（スタッフ）」と答えたのです
子育て真っ只中や、才能ある人ばかりだから、全員の参加は叶わなかった。仕方ない。
でもね。
裏ではご自身が参加が叶わないにも関わらず、
繋がっている皆さんにご案内のお声がけしていただいていたようで、これもまた“優しさ“だなぁと、うるうる
（個人情報なので過去の名簿は手元になくてね）
こんな機会だからこそ
懐かしのあの人この人とまた再び連絡を取り合うというのもいいなぁと、しみじみ感じました。
パーティー後の翌朝も
“感動的なメッセージ“をくれたり
“また、レッスン行きます“ とおっしゃって言っていただけたり
当日の余韻が続いていて
その波動がジワジワといつまでも広がっていくようでした
主催してくれた方々も泣いてましたよ、多分、笑
主催メンバーの皆さん
生徒さんであり、もう友
イベント主催の経験がない中
30名もの皆さんとの時間を“楽しく大切に過ごそう“と一生懸命に何ヶ月も前から動いてくださっていたとのこと。泣けます、ありがとう
（イベントを主催することのある身としては、
どれだけ大変で心をこめてくれたかが
とってもよくわかりました。）
タッチケアに通ってくれていた生徒さんも
習い事などお忙しい中、足を運んでくれました
タッチケアのお教室は、3歳までしか一緒にいられないから
子どもたちの皆んなの記憶からはお教室のことも、私のことも消えてしまうであろう。と覚悟を決めての私の活動ですが
「覚えている
」と言っていただき、とっても感動しました。
」と言っていただき、とっても感動しました。タッチケアのことも、楽しい時間だったことも覚えていてくれて嬉しかった
私の中では、時が止まったかのよう
私の中では、時が止まったかのよう●育てやすい
●前向き
●スタイル・脚がきれい とママさんたちが皆さん揃っておっしゃっていたの。
改めてすごいな、ママの手
魔法の手だね。
魔法の手だね。
参加が叶わなかったからも心を寄せていただいたことを知り、泣いてしまう私
次から次と
何回サプライズがあったのかしら。
サプライズもおみやげも、私も皆さんもたくさんでしたね
これでもかというくらい続くサプライズの一つが
妊娠中ともに10ヶ月入院した
我が子からの手紙でした
代読してくれたMちゃんが号泣するという。
我が子は経験という場を与えていただき、皆さんに育てていただきました。ありがとうございます。
（Mちゃんとは、互いの子どもが小学生低学年の頃、共にインストラクターとして、それはそれは想像できないくらい濃ゆく走り抜ける時間を過ごしました。
この時、互いに「子育てと向き合いたい」そんな自分たちと葛藤していたよね。
そんなことも想い出すと、がんばってきたもんねって、自分と重ねてしまうよね。）
お忙しいのを知っているだけに、改めて主催のみんな、
本当にありがとう
最後に
きっと私、話さなくてはいけないよね。
緊張するよね、自分のこと話すの苦手だし…どうしようと思って…でも、せっかく皆さん寒い中、足を運んでくれたんだし、上辺の言葉なんかじゃなく、なぜ15年活動しているか、夢はを伝えなくちゃ、言わなきゃと、がんばりました。
考えながらで支離滅裂だったけど、伝えたいことを話させていただきました。笑。
本当に聴いてくれて、ありがとうございました
“大好き“とか“ありがとう“とか“感謝“とか
そんなんじゃ足りないんだって思ったから、がんばった、私
そして。
会場はアルカティさんでした。
ごちそうさまでした
こちらは、プロジェクターのあるレストランで、感動の動画を（慣れていないので自画自賛）当日の夜中の3時までかかって作っていたので、流せてよかったです、笑。
他にも、何ヶ月も前から企画にご尽力いただきました地域の皆さま、本当にありがとうございました
手作りでアットホームであったかいね
早速、カラダを動かしたいと
この日の夜のレッスンから復活してくれる方もいて
できる範囲で細く長く、一緒に“顔を上げて前を向いて“いきましょう
「私なんか」じゃなく、私が出会って参加するんだその心意気で。出逢えた奇跡に感謝して。
その心意気で。出逢えた奇跡に感謝して。離れてもまた戻れる場所はここにあって
新しく始める場所も
ここにはあります
お部屋とココロを温めて、用意してありますよ。
感謝をこめて、みんなで笑顔で
2019.12.7 HiROE 星名弘恵
〜ママの骨盤、35歳からの骨盤を育てましょう〜
〜HiROEからのお知らせ〜
女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）のママと35歳からのカラダの仕組みやエクササイズ、ライフキャリアバランスのプログラム・講演をしています。
これからも女性活躍の時代。男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を。
大手企業・中小企業、行政、家庭教育学級、サークル、女子会へなど。
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