『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
「妊娠前からポスト更年期までの女性の美と健康の追求」がライフワーク。更年期を迎える人たちが“笑顔で働き続けるための”エクササイズや講演会、コミュニティづくりの全国活動をしています。
現在まで述べ10万人以上の指導実績を持ち、
TOKYODOMECITYHALL・大手企業・大手デパート・保健センターや、主婦も立派な仕事と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。
TOKYODOMECITYHALL・大手企業・大手デパート・保健センターや、主婦も立派な仕事と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。
1ヶ月14定期講座を担当、ウィメンズケアアドバイザー・ボディバランススタイリスト HiROE (星名弘恵)です。
ご覧いただきありがとうございます。
8/7.8日は、夏休みこども見学デー✨
二日間にわたり、各省庁で体験型の見学会が行われています！
（予約制のものもあるので、今年逃した方は来年チェックしてみてくださいね）
今回は #ラブテリ さんのお手伝いをさせていただき厚労省へ。
ラブテリさんの書籍やイベントは妊活・子育てママ・働く女性におススメです
この日の「ラブテリ保健室」では、簡易貧血チェックと握力チェック、栄養相談などを行いました
握力は体力と筋肉量と大きな関わりを持っています。
弱いと循環器系疾患による死亡リスクが高まることも
スーパーの荷物を手で持ったり
腕立て伏せや
美トレッチを使った大胸筋のエクササイズ
グリップボールを使って意識をしてみてくださいね。
今回のお手伝いでも、傾向と対策がみえて、学びとなりました＾＾*
レッスンでも貧血チェックや握力チェックを取り入れたいけど無理なので、こういうところに足を運んでいただけると嬉しいです
今日の厚労省では、ドラえもんの声優さんがいらして呼吸のワークショップがあるようですよ🎤
お子さまのいらっしゃる方は、夏休み後半も楽しみましょう
（厚労省の方からタピオカドリンクの差し入れがあり、驚きを隠せなかったアラフィフでした。霞ヶ関にあるのかしら。
厚労省も私がOLの時は厚生省だけだったのよね。時代です…。
そして、三日連続の行き帰りのラッシュ。毎日皆さまお暑い中本当にお疲れ様です。）
木曜日は恵比寿レッスン
金曜日は朝霞台溝沼レッスン
土曜日は夜レッスン
グリップボールをお持ちくださいね。
〜HiROEからのお知らせ〜
女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）のプログラム・講演をしています。
これからも女性活躍の時代。男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を。
大手企業・中小企業、行政、家庭教育学級、サークル、女子会へなど。
▶︎HiROE（星名弘恵）活動などについて
▶︎@LINE futurestyle by HiROE
