『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
「妊娠前からポスト更年期の女性の美と健康の追求」がライフワーク。更年期を迎える人たちが“笑顔で働き続けるための”エクササイズや講演会、コミュニティづくりの全国活動をしています。
ご覧いただきありがとうございます。
1ヶ月14定期講座を担当、ウィメンズケアアドバイザー・ボディバランススタイリスト HiROE (星名弘恵)です。
定期講座スケジュールは“毎月1日のこちらのブログ”にてご案内しております。
血液検査で女性ホルモン数値が調べることができるんです
私の場合、やる気ホルモン（別名 松岡修造ホルモン）が多め。血の気が多いよ、そこの人~~と言われそう。笑
40代後半になると、、、。
なんだか生理が不順になってくる
女性なら誰しもがとおる“閉経”が近づいているサインかもしれません
ハッピーメノポーズなら良いのですが
なら良いのですが婦人科の病気が隠れている場合も。
ということで、閉経の定義を知っておきましょう。
－－－－－－－－－
“1年間月経が来ないと閉経”－－－－－－－－－
ご存知でしたか。
そして、閉経の平均は約50歳。
しかし、これは本当に本当に個人差があります。
私の周りでも40代前半で閉経した方もいれば
60歳近くなっても月経が来るという方も。
どちらも不安があるかたは婦人科の受診をお勧めします。
血液検査をして
ホルモン数値に問題がなければ
安心に繋がりますものね。
ちなみ閉経があれば、初潮もありましたよね、私たち！初潮の平均は12.4歳です。
閉経に向かうとき
女性の体の中でそれはそれは
ダイナミックな変化が訪れます。ハッピーメノポーズを迎えるには、ちょっとした工夫が大切ということがわかりました。
ダイナミックな変化が訪れます。ハッピーメノポーズを迎えるには、ちょっとした工夫が大切ということがわかりました。私と一緒にお勉強していきましょう
ということで、
今日のお勉強はここまで。
／
女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）のプログラム・講演をしています。
＼
これからも女性活躍の時代♥️
男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を🤝
大手企業・中小企業、行政、家庭教育学級、サークル、女子会へなど。
公式ホームページ
@LINE futurestyle by HiROE
綺麗のトリセツ執筆中*
