『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
「妊娠前からポスト更年期の女性の美と健康の追求」がライフワーク。更年期を迎える人たちが“笑顔で働き続けるための”エクササイズや講演会、コミュニティづくりの全国活動をしています。
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1ヶ月14定期講座を担当、ウィメンズケアアドバイザー・ボディバランススタイリスト HiROE (星名弘恵)です。
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上谷の大クスさんと遊んだあとは
みやさんのところへ
お店に着くと
「温かい豆乳はいかがですか」とおもてなし。
店内のほぼ全てのお豆腐が試食できるのです
こだわりのあるお豆腐に
大人買いしてきました
保冷バッグもあり助かりました。
しばらくはお豆腐料理！
といってもそのままが一番美味しそう
胡椒をかけたり
塩をかけたり
オリーブオイルをかけたり
キムチのせたり
チリソースかけたり
湯豆腐もいいわね。
おからと油揚げのおまけも頂いちゃって満足なのでした。
お豆腐、豆乳は優秀なタンパク源＾＾
この辺りは小さく
寄れるところがちょこちょこあるので
見逃さないでね
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女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）のプログラム・講演をしています。
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これからも女性活躍の時代♥️
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