『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
「妊娠前からポスト更年期の女性の美と健康の追求」がライフワーク。更年期を迎える人たちが“笑顔で働き続けるための”エクササイズや講演会、コミュニティづくりの全国活動をしています。
ご覧いただきありがとうございます、ウィメンズケアアドバイザー・ボディバランススタイリスト HiROE (星名弘恵)です。
女性は35歳くらいから、徐々に女性ホルモンが減っていき45歳を過ぎると急降下
この時に心身の不調を訴えてる人が10人中9人。
（わたしも9人の中の1人かもと思うことも。）
そのうちの辛いと感じる4人に1人が日常生活がままならなくなるくらいの「更年期障害」になる時代です。
でも、安心してください
わたしだけではなく、必ず誰しもが通る道であり、KONENKIには終わりがあります。
また、対処法もあります
男女共に迎えるKONENKI（更年期）。
だからこそ、自分を知る、お互いを知ると言うことは大切ですよね
自律神経の不調は、運動で自律神経を整える手助けができることもあります
肩こり
腰痛
めまい
ホットフラッシュ
冷え など
症状がひどくなる前に
足腰が弱る前に、対処法を知っておくことは自分をまもることにもつながります
もし、これからの自分に興味のあるかたがいらっしゃいましたら、お声がけくださいね。
ネット社会で正しくはない情報も溢れる時代。
自分で遠回りをしない選択ができますように心から願って活動しています。
／
女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）のプログラム・講演をしています。
＼
これからも女性活躍の時代♥️
男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を🤝
大手企業・中小企業、行政、家庭教育学級、サークル、女子会へなど。
公式ホームページ
@LINE futurestyle by HiROE
綺麗のトリセツ執筆中*
