『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
「妊娠前からポスト更年期の女性の美と健康の追求」がライフワーク。更年期を迎える人たちが“笑顔で働き続けるための”エクササイズや講演会、コミュニティづくりの全国活動をしています。
ご覧いただきありがとうございます、ウィメンズケアアドバイザー・ボディバランススタイリスト HiROE (星名弘恵)です。
＼女性のための美骨盤エクササイズ／
日時：2月16日 土曜日 10時～11時半
会場：土合公民館 2階 体育室
対象・定員：20歳～65歳の女性 35名（定員を超えた場合は抽選）
講師：星名 弘恵氏（ボディバランススタイリスト）
内容:ボデバランスチェック→健康プチ講座→骨盤エクササイズ→ボデバランスウォーキング→アロマトリートメント
持ち物：運動できる服装・体育館履き・70センチ前後のフェイスタオル・水分補給用飲料・筆記用具・着替え（必要な方）
費用：600円（テキスト教科書等）
申込み：1月16日(水曜日)～2月6日(水曜日)の開館時間内に土合公民館に電話、メールまたは直接窓口にて受付します。
＼女性の健康とカラダのトリセツ／
日時：2月23日 土曜日 10時～11時半
会場：土合公民館 2階 体育室
（16日との2回講座になります）
対象・定員：20歳～65歳の女性 35名（定員を超えた場合は抽選）
講師：星名 弘恵氏（ボディバランススタイリスト）
内容:女性ホルモンの知識、役割をわかりやすく解説。自律神経を整える方法・肩こり解消法・尿もれ予防など、日常生活の中で今すぐ使える対策エクササイズを実践とともに学びます。女性の体への理解を深めて、心地よくカラダを動かすことで一緒に整えていきます。
持ち物：運動できる服装・体育館履き・70センチ前後のフェイスタオル・水分補給用飲料・筆記用具・着替え（必要な方）
申込み：1月16日(水曜日)～2月6日(水曜日)の開館時間内に土合公民館に電話、メールまたは直接窓口にて受付します。
女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）のプログラム・講演をしています。
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これからも女性活躍の時代♥️
男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を🤝
大手企業・中小企業、行政、家庭教育学級、サークル、女子会へなど。
@LINE futurestyle by HiROE
綺麗のトリセツ執筆中*
