『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
「妊娠前からポスト更年期の女性の美と健康の追求」がライフワーク。更年期を迎える人たちが“笑顔で働き続けるための”エクササイズや講演会、コミュニティづくりの全国活動をしています。
ご覧いただきありがとうございます、ウィメンズケアアドバイザー・ボディバランススタイリスト HiROE (星名弘恵)です。
今年最後の【川越 美ボディ骨盤エクササイズ】でした。宿題も出しましたよ＾＾
HiROEオリジナル教材“美トレッチ”を使ったエクササイズを続けてくださいね。腕、脚、骨盤、ウエスト、ヒップに使えます
サポートしてくださっている方からのご連絡で知りましたが、
川越レッスンは、来年で9年目だそう。
10周年はみんなでお祝いしたいなぁ
10周年はみんなでお祝いしたいなぁ
そんな時に口コミで「HiROE骨盤エクササイズ」のご依頼があり、Ｗイベントが毎月スタート。
HiROEレッスンに参加してくださった方が、川越にお住いのかたへご紹介してくださり、それをきっかけにわたしへご連絡がきて、そしてサポートしてくださる方と周りに恵まれ、スタジオも今は「川越 氷川神社」の側に移り、いい生徒さんたちと楽しく開催しています。
平成最後の冬の今日は、クリスマスプレゼント交換でした
500円くらいのもので毎年交換しています。
子どもが成長するとなかなかクリスマスムードも薄れてきてしまうから、わたしは個人的にとっても楽しみで嬉しいの
ジャージャーン
こんな感じのプレゼント交換でした。
毎年同じもがないからすごいわ
レッスンの後は、打ち合わせが2件でした。
ご存知のかたもいらっしゃると思いますが
わたしは、松岡修造が大好き
（心の中は女・松岡修造）
松岡修造の本当の姿は、どちらかというと消極的で決して強い心を持った人間ではないとのこと。
だからこそ、常に前向きな言葉で自分やまわりを応援し続け、心を強くしようとしてきたそう。
自分ががんばることで自分や周りの笑顔や元気、健康や一歩を踏み出すきっかけとなったら。との思いで活動を続けているわたし。
そんな熱い思いを持つ方との打ち合わせでした
自分の住む街ではないけれど、関わるこの街がより良くなって欲しいと真剣に考える、新しい風
自分の街が、「住みたい街ナンバーワン」「女性が輝く埼玉の創造」を自分のこと自分の家族のことのように、この街のことや人のことを考える、本気しかないひと
もうね、こういう方とお話しすると込み上げてきます、ワクワクとドキドキが。本気の人って、好き、笑笑
わたしといえば
自分の中のユーモアと語彙力とボキャブラリーの無さにガッカリしちゃうけど、聴いているだけで、体内温度上がりましたわたし。
わたし。ひとりでは出来ないことも、誰かや何かとタッグを組めば相乗効果で4倍にも5倍にもなる。そんな機会を来年度も続々と
新しいこに「チャレンジ」をしたり「シャボン玉お姉さん」にもなりたいけど、今できること、必要としたい方に届けられるよう、やっぱり来年度もやっていきますよ
しいたけ占いを読んでみて〜。
うお座の自分に惚れたよ、かっこいい
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女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）のプログラム・講演をしています。
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これからも女性活躍の時代♥️
男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を🤝
大手企業・中小企業、行政、家庭教育学級、サークル、女子会へなど。
綺麗のトリセツ執筆中*
