『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
「妊娠前からポスト更年期の女性の美と健康の追求」がライフワーク。更年期を迎える人たちが“笑顔で働き続けるための”エクササイズや講演会、コミュニティづくりの全国活動をしています。
ご覧いただきありがとうございます、ウィメンズケアアドバイザー・ボディバランススタイリスト HiROE (星名弘恵)です。
埼玉県・新座市にて更年期ケア講座
【ゲートキーパー養成講座「女性が輝くハッピーエイジング講座～カラダのSOSってどんなこと？ピンチをチャンスに！～」保育付】
担当させていただきました。
ご担当者さま、ご参加いたました皆さま、ありがとうございました。
講座をしながらの反応は少なかったのですが、
アンケートでは高評価をいただくことができました
更年期を迎える35歳くらいから何が必要なことなのか。
「運動」「睡眠」「食事」ですよ！とお話ししましたら、多くの方に運動の大切さをご理解いただけたようで嬉しく思います。
“更年期を深く学んでいるお医者さまのいる病院”もありますね。
参考にしてみてくださいね
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女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）のプログラム・講演をしています。
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これからも女性活躍の時代♥️
男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を🤝
大手企業・中小企業、行政、家庭教育学級、サークル、女子会へなど。
綺麗のトリセツ執筆中*
