10月・11月の定期レッスンスケジュール

『WHOによる定義とは』

WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。

（日本WHO協会訳）

「妊娠前からポスト更年期の女性の美と健康の追求」がライフワーク。更年期を迎える人たちが“笑顔で働き続けるための”エクササイズや講演会、コミュニティづくりの全国活動をしています。

ご覧いただきありがとうございます、ウィメンズケアアドバイザー・ボディバランススタイリスト HiROE (星名弘恵)です。

□火曜日北朝霞タッチケア&美ママ骨盤体操

10月2日／23日

11月13日／27日

□木曜日恵比寿美ボディ骨盤エクササイズ

10月4日／11日／18日／25日

11月8日／15日／22日／29日

※11月1日休講

□金曜日朝霞台ボディバランスエクササイズ

10月5日／12日／19日

11月2日／16日／30日

※11月16日10:00-11:45イベント

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☆一般の方が参加できる募集中のイベント予定など☆

★＜埼玉県・和光市＞【アラフォー母限定！心と身体のメンテナンスプログラム&マットエクササイズ】
【日時】11月9日（金）10:00〜12:00
【場所】和光市南子育て世代包括支援センター
【詳細・お申込み】http://www.hartland-nakayoshi.jp/jisyusa-kuru.html
【講師】星名弘恵

★＜埼玉県・朝霞市＞【朝霞市企業人権教育研修会〈女性だけじゃない！男性もつらい更年期障害〉】
【日時】11月21日（水）14:00〜16:00
【場所】朝霞市中央公民館コミュニティセンター
【参加対象】企業・団体の人事人権担当者
【詳細】参加費無料・事前申込不要・手話通訳あり。直接お越しください。
【主催】朝霞市・朝霞市教育委員会・朝霞市人権教育推進協議会
【問い合わせ】朝霞市教育委員会・生涯学習課・スポーツ課 048-463-2920
【講師】星名弘恵

★＜東京都・銀座＞【〜女性ホルモン〜体のトリセツ&美姿勢レッスン】
【日時】12月12日（水）13:00〜14:15
【場所】銀座松屋クラブMGカルチャースクール
【講師】星名弘恵
【詳細・申込先】http://jene.jp/news/matsuyaginza7/
（単発でのお申し込み可能）
【申込先】0120-001-550

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☆今後のイベント予定など☆

★＜埼玉県・朝霞市＞【女性ホルモンと体とココロのトリセツ健康講座〜女性のカラダの一生〜&骨盤エクササイズ】
【日時】10月10日（水）10:00〜11:30
【場所】朝霞市内の体育館
【講師】星名弘恵

★＜東京都・港区＞【女性ホルモンと思春期と更年期】
【日時】10月22日（月）10:30〜12:00
【場所】表参道コスメエンジェルサロン
【講師】星名弘恵

・＜埼玉県・朝霞市＞【保育士研修会】　
【日時】11月13日（火）18:15〜20:00
【場所】埼玉県朝霞市内
【講師】メイン講師星名弘恵／アシスタント長野弥生

★＜埼玉県・朝霞市＞【女性ホルモンと体のトリセツ】
【日時】1月25日（金）10:00〜12:00
【場所】朝霞市内の小学校
【講師】星名弘恵

★＜埼玉県・さいたま市＞【女性ホルモンと体のトリセツ／骨盤エクササイズとウォーキング】
【日時】2月16日（土）・23（金）10:00〜12:00
【場所】さいたま市土合公民館
【講師】星名弘恵
（平成31年1月頃募集開始）

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