『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
「妊娠前から更年期アフター女性の美と健康」の追求がライフワーク
ご覧いただきありがとうございます、ウィメンズケアアドバイザー・ボディバランススタイリスト HiROE (星名弘恵)です。
◆埼玉県朝霞市でHiROE
presents開催◆
presents開催◆※満席・お申込制
※👠金曜日 朝霞台ボディバランスの6月1回目の定期レッスンは6月8日ヒールウォーキングです。
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『呼吸法』と『優しい空手ヒーリング』エクササイズ セミナー』
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笑いと感動と涙がたえないと噂の「方舟 光さんによる優しい空手ヒーリングエクササイズ」
そして、周りから奇跡の52歳と言われていれるようになった元 光さんのクライアントでもあり、美癒UPアドバイザー 寺島知さんによる「健康」「アンチエイジング」「美」について。
（埼玉県初上陸です＾＾わーい！わーい！）
詰まらないカラダ、太らない心をつくる
息って、「自分の心」って書きまよね
たかが「呼吸」、されど「呼吸」
「どう息をするか」「どう生きるか」そのもの。
正しい呼吸によって心身が安定されたくさんの気づきとともに健やかに、素敵に
からだを正しく感じるようになると「本当の自分」「心地良い自分」がわかり
隠された能力やヒラメキや潜在的に眠った能力さえも発揮できるようになります
正しい呼吸のワークで、心身を開いて、ヒーリング空手時間です。
他を探して出逢えないセラピスト、そして武道に精通した光さんだからこそ実現可能な「呼吸」と「空手」と「ヒーリング」を融合できるワーク。
子育て中に黒帯を得た光さんですが、その中で、精神性を高める武道は内側を感じていく修行のようなものだと実感されました。
その武道の空手の基本の型を取り入れながら、どなたでも優しく簡単にできるエクササイズで“体を感じ緩め(ヒーリング)”ていきます。空手といっても本格的な激しい空手ではありません
＼詰まらないカラダ、太らない心をつくる!／
健やかな心と体を保つためにの柔軟な筋肉と精神を作っていくレッスンです。
ポイントを押さえてナビゲーションし、心身のリセットの体感をお持ち帰りいただきたいとおもっております
楽しみにお出かけくださいね
■日時：
6月1日金曜日 10:15〜11:45
その後、朝霞台周辺のレストランにランチ会（実費）
14:00頃自由解散
■場所：
朝霞市産業文化センター3階ホール
埼玉県朝霞市大字浜崎６６９－１（朝霞台駅より徒歩5分）
■持ち物：
エクササイズマットまたは厚手のバスタオル、動きやすい服装、水分補給のための飲み物、わくわくする素直な心。
（定期レッスンにいらしている方はいつものご用意となります。）
ランチ会にて、抽選大人気のこちら様からと、イベントご参加の皆さまへHiROEよりプレゼントがございます。大きくなくて大丈夫ですが（笑）お荷物にスペース、またはエコバッグをご用意くださいませ。■セミナー後に光さん知さんもご一緒に朝霞台駅周辺でランチを予定しています。ご希望の方は、予約の関係上ご担当者までご連絡お待ちしております。
ご存知方もいらっしゃるかと思いますが、HiROEイベントでお招きした方々はどんどんさらに有名になれて皆さんメディアに大きく取り上げられたり雲の上のひとに。
先見の目があるのですよん
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女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）のプログラム・講演をしています。
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これからも女性活躍の時代♥️
男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を🤝
大手企業・中小企業、行政、家庭教育学級、サークル、女子会へなど。
綺麗のトリセツ執筆中*
