『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
女性の美と健康の追求がライフワーク
ご覧いただきありがとうございます、ウィメンズケアアドバイザー・ボディバランススタイリスト HiROE (星名弘恵)です。
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昨年秋に
腹腔鏡で子宮を全摘手術をしました。
その後のわたし個人的な体の変化
めちゃくちゃ元気になった。（重度の貧血がなくなったからかな）
外出が怖くなくなった。お出かけが楽しみに。
白いパンツを履いて颯爽とお出かけできる。
頭痛が起こるようになった。
バストが2カップアップした。
体重が4キロ増えた。
自慢の割れた腹筋がなくなった。
傷跡が薄くならない、消えない、手術しました感が強くある。
ざっとこんな感じですが。
断然、メリットの方が大きいで〜す
強がりではなく、ね
半年経つのにまだ、体が脳が適応していない感じがするのと、
術後、2ヶ月腹筋を禁じられていたのでうまく腹筋が使えなくなりました。
左の大腰筋！が。腸腰筋は動かせるのに…。
1番の変化は、バスト
ホルモンのバランスで時にはちきれそうに痛くなる。
そう、授乳の時のような感じの張りです。重い〜。
（グラビアアイドルって大変ね。）
今年度は、自分の体重を元に戻して整えていく年にしたいです。
指導だけではなく、生徒さまと体を動かしてエクササイズに取り組みます＾＾
それにしても、ホルモンって体ってすごいなぁ
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女性がイキイキと笑顔で働き続けるため（専業主婦もママも含む）のプログラム・講演をしています。
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これからも女性活躍の時代♥️
男女がお互いを理解し強みを活かせる社会と体力を🤝
大手企業・中小企業、行政、家庭教育学級、サークル、女子会へなど。
綺麗のトリセツ執筆中*
