明日金曜日 朝霞台レッスンはありません。お気をつけくださいね。
『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
女性の美と健康の追求がライフワーク
ご覧いただきありがとうございます、ボディバランススタイリストHiROE (星名弘恵)です
ご覧いただきありがとうございます、ボディバランススタイリストHiROE (星名弘恵)です
（キビラさんの赤いパンプスがお気に入り
）
）木曜日 恵比寿と金曜日 朝霞台レッスンは
毎月1回目のレッスンはヒールウォーキングを行います
（画像お借りしました）
肩に美トレッチをつけて
ゆっくりと全身を使いながら、ローリングを意識しながら歩いたり。
これ、カラダの中から気持ち良い汗かくのです。
今日の恵比寿レッスンでは
膝を伸ばしながら重心移動に意識を向けながらウォーキング。
下半身の浮腫みもとれて1日がすっきり過ごせたのではないでしょうか。
膝が伸びるって美しい。
（くれぐれもご無理のないように。できる範囲で充分なのです。）
帰宅すると届いていました＾＾
学生時代やらなかったお勉強が今は興味のあることにだけは楽しくて仕方がない。
しっかり生徒さまと向き合いたい。
知識だけではなく、感覚も敏感に大切に感じながら。
恵比寿レッスンの後のティータイム。
バリスタさんお上手です。
日常のオンオフを切り替えて。
ご自分がごきげんでいる方法を知っておこう。
誰かに認められたり、認めたりではなくて
自分で自分を可愛がる
関東、雪が積もり始めました。
受験生は天候に動揺せず、今までの実力をだしきって来てくださいね。
昨夜のスーパー・ブルー・ブラッドムーンの
満月が明けて
2018年2月1日は、
天赦日＋一粒万倍日、最強開運日だそうです
そのエネルギーを受け取って、ついてますよ
綺麗のトリセツ執筆中*
