『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
女性の美と健康の追求がライフワーク
ご覧いただきありがとうございます、ボディバランススタイリストHiROE (星名弘恵)です。
ご覧いただきありがとうございます、ボディバランススタイリストHiROE (星名弘恵)です。
ボディバランスエクササイズ！！！二本！！！
カラダが機能的に使えて痛みもケガも少なく元気でいられるちょっとしたコツ（骨）ペアになってチェックしたり
割り箸を唇で挟んでフェイスアップエクササイズをしたり
足で踏んでみたり、楽しみながらゆるくレッスンしました。
さぁ、大寒だって春休みはすぐそこよ。
今からカラダの準備始めましょ。
少しずつ汗かくメニューにレベルアップ〜。といっても誰に目でもできる簡単メニュー安心してくださいね。
ボディバランスエクササイズのあとは。
HiROE主催イベント第一回目
「薬膳と漢方」
自己チェックをしてご自分に合った漢方茶を作りましたよ。
漢方というのは日本の言葉なんですって。
そして気を巡らすことが大切、気血水！
気を使う
元気
気長に待つ
病気
気持ち
気分
気にする
本気
覇気
勇気
やる気
気温
気ままに
浮気
弱気
邪気
眠気
惚気
雰囲気
無邪気
根気
活気
今思いついただけでも「気」を使う言葉ってたくさんありますね。
マイボトルに入れて私の漢方茶を持ち歩いています＾＾
そして、夜は友人たちと新年会
友人のお誕生日もサプライズ！！！！！
嬉しいことをご一緒させていただきとっても嬉しい。
たくさんたくさん笑いました。
とっても疲れてしまう時があるから、今の私は自分が＼ごきげんでいられる方法／を考えて実行しています。
今年は自分を大切にします。そして、自分の周りも
《予告》
HiROEイベントは次回は＼味噌玉つくり／
冷凍もできて、お椀にポン。一人分だけ必要な時、お弁当に、お子さんでも作れちゃう＾＾
ひとクラス5名ずつの募集となりそうです。先着順です。（HiROE生徒さま優先）
人気の場合別日も設ける予定です。
綺麗のトリセツ執筆中*
