『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
女性の美と健康の追求がライフワーク
ご覧いただきありがとうございます、ボディバランススタイリストHiROE♪ (星名弘恵)です。
ご覧いただきありがとうございます、ボディバランススタイリストHiROE♪ (星名弘恵)です。
恵比寿レッスン二本を終えてから
わたしのお気に入りの雑誌のひとつでもある「からだにいいこと」のNPOちぇぶら永田京子代表とともに取材を受けました。
付録なんかもついて楽しく学べるアラフォー世代の健康美の雑誌です
からだを動かすこと＝からだにいいこと
毎週行っているHiROEレッスンでも体感していただけているでしょうか
今の時代、寿命は伸びても、見た目は若くても確実に衰えていきます。それは悲しいことではなく誰もが通るみち。
だったら心地よく楽しく過ごせたらサイコー
おおよそ45-55歳を更年期を迎えますが、それを超えた世代の元気さ明るさパワーのすごさを感じる日々。わたしも美しくそうなりたい
そんな想いをこめての活動
生徒さまでもあり友人たち数人とこれから旅行貯金もはじめるのよ
大人になってからでも、気兼ねなくなんでも話せる優しい友人はタカラモノ。
自分のレッスンから広がる輪
対1
対複数
対大勢でもいいのよ。
小さくても大きくてもいい、コミュニティ
そして、カラダを心地よく動かすこと
何よりも大事なのが自分が前向きになれる正しい知識
自分の人生、無知は罪にならないように、楽しい選択を自分でしていきましょう。
それには、なってから「知る」ではなく、前もって「知る」ということを強く強く伝えたい
ウーマンクロスロードの川崎あゆみさん、からだにいいことライターさん、ありがとうございました。
綺麗のトリセツ執筆中*
