『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
女性の美と健康の追求がライフワーク
ご覧いただきありがとうございます、ボディバランススタイリストHiROE♪ (星名弘恵)です。
ご覧いただきありがとうございます、ボディバランススタイリストHiROE♪ (星名弘恵)です。
今日は恵比寿レッスン
最終週は
カーブ◯のように、有酸素運動と無酸素運動を繰り返すサーキットを行います。と言っても20分程度。
そして、ご参加者さまの動きが優雅(無言)
本日もがんばってくださいました、ありがとうございます。
その前に美容の話題をしながら
肩甲骨と股関節を動かしてウォーミングアップ
皆さまは
ご自分がどちらの腕の肩甲骨がしなやかかわかりますか
たった20秒でしなやか美人に
鎖骨や肩甲骨を意識して10回腕を捻って
10回肩を回して
お写真のように
可動域が大きくなります
カラダを捻るのも楽〜、いつもと違うとのご感想。
壁立ちもとっても綺麗
嬉しいな
カラダも芯からポカポカして、最後はゆっくりクールダウン。
そのまま皆さん眠ってしまいそう。い〜ですよ〜
たった週1回ですので有効に使いたい皆さまの命の時間
引き続き、定刻スタートできるようご協力お願いいたします。
引き続き、定刻スタートできるようご協力お願いいたします。スタートが遅れますとメニューが短くなっしまうか、お時間を過ぎる場合がございます。
よろしくお願いいたします
〈備忘録〉
生徒さまから嬉しいコメント。
自分自身は気づかなくても、周りがいざやってみようと思うと相当努力しているようなのです。気づけばコツコツ13年目ですから。周りは料金が4.5倍になっていても、わたしの講座はあまり変わらず。理由が明確だから。
そこを認めていただけたようで嬉しい、泣けるくらいの心からの感謝をこめて。
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Hiroe先生はすっごく良心的ですよ！
その状況を継続する信念や努力は途方も無いものだと思います。
私も見習っていきたいです。
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明日金曜日は朝霞台ボディバランスレッスンです。整えます！
11:00〜11:50クラス・体験募集中
綺麗のトリセツ執筆中*
