『WHOによる定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
（日本WHO協会訳）
女性の美と健康の追求がライフワーク
ご覧いただきありがとうございます、ボディバランススタイリストHiROE♪ (星名弘恵)です。
ご覧いただきありがとうございます、ボディバランススタイリストHiROE♪ (星名弘恵)です。
毎月1回目の 金曜日 ボディバランスエクササイズでは
「15分程度のヒールウォーキング」を行います
教材の「美トレッチ」を使って、上半身から下半身までみっちりと全身トレーニングです。
これが。
汗をじんわりかいて心地よいのです
ボディバランスエクササイズ(骨盤エクササイズ)のあとに、筋トレちっくなウォーキングレッスンからの有酸素運動のウォーキングは、身体のスイッチを入れてくれます。
この日の夜はぐっすり眠れたのでは無いかしら
普段、ヒールを履く人も履かない人にもご参加いただきたいプログラムです。
お気軽に体験にもいらしてくださいね。
ボディバランスエクササイズは、産後の骨盤を整えるのにも有効です。
おもちゃのご用意もございますのでお気軽にお子さまとご一緒にいらしてくださいね
今月は毎週金曜日午前にレッスンを行っております。
明日9日は、撮影が入ります。ご協力よろしくお願いいたします。
HiROE♪へのご依頼・お問い合わせなどは
