おもてなし&おうちごはん教室「Shiho’s Veggie Circle」教室へ♪

『健康の定義とは』

WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）

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女性の美と健康の追求がライフワーク

ベビーと女性のボディバランス研究会～Futurestyle～代表

ボディバランスエクササイズ(ちぇぶら認定 更年期ライフデザインファシリテーター*骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア)

骨盤スペシャリスト・ちぇぶら更年期ライフデザインファシリテーター

ボディバランススタイストHiROE♪です。

手軽に作れるおもてなし料理のお教室を主宰されていらっしゃいます、

大人気ブロガー　大好きな志保先生のお料理教室へ

参考記事 「こちら」と「セブン&アイレシピコラム。」

オシャレで、お野菜をたっぷり使ったお料理が大好評で、予約が取れればラッキー

お野菜たっぷり小松菜とさつまいものオードブル

もやしとわかめのサラダ(withホタルイカ)

タコとれんこんとアボガドのサラダ

メインで～すっ

お手軽乾物和風キッシュ

豚肉のキャベツ巻(キムチトマトソース)

こちらがキムチトマトソース

デザートの黒蜜きな粉ババロア

こちらは、し～ちゃんがハーゲンダッツの期間限定アイスを召し上がって参考レシピにされたそう

わたしは、し～ちゃんもし～ちゃんのお料理も大好きで、東横線沿いには素敵女子がいっぱいで羨ましいです

し～ちゃん先生のイベントもあるのですよ、すぐに満席になってしまうのですがチェックしてみてくださいね

▼どちらも愉しく学べておみやげつき

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ベビーと女性のボディバランス研究会～Futirestyle～

【4月9日 土曜日ファイテンビューティーガレッジ　ボディバランス骨盤エクササイズ】

※1500円　▶︎お得なチケットはこちらから 

【3・4月HiROE♪×森永乳業プレミル×よみうりカルチャープレゼンツ　美ボディ骨盤エクササイズ】

※540円　▶︎詳しくこちら 　東京・神奈川・千葉・埼玉・宇都宮

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